annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
Lilla Rävsbo + Älghagen (sis)3,0 km • 5:41 m/km
Lilla Rävsbo + Älghagen (sis)3,0 km • 5:41 m/km
Test av nya skorna. Kändes bra mycket stabilare men framförallt har de nog ...
27
28
28
29
Rävsborundan + Älghagen (sis)4,3 km • 5:45 m/km
Rävsborundan + Älghagen (sis)4,3 km • 5:45 m/km
Perfekt löpväder men fortfarande lite rehabkänsla i löpningen. Ingen känning ...
29
30
30
1
1
2
Scoutsjuan7,3 km • 6:07 m/km
Scoutsjuan7,3 km • 6:07 m/km
Lugn och kontrolerad löpning, försökte hålla mig till sexminuterstempo och det ...
2
v. 26
Löpning:
5:55/km
1:26:25
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:25
14,6 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
Rävsborundan + Älghagen (sis)4,3 km • 5:44 m/km
Rävsborundan + Älghagen (sis)4,3 km • 5:44 m/km
Rätt skön löpning, försökte få upp hastigheten men det lyckades inte riktigt ...
5
6
6
7
Intervall (6 x 500 m)3,0 km • 4:23 m/km
Intervall (6 x 500 m)3,0 km • 4:23 m/km
Första intervallpasset. 26 grader varmt och rätt jämnt tempo, kändes riktigt ...
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:11/km
37:48
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
37:48
7,3 km
Vecka 28
10
Scouttian (Flugenäsvägen, Rävsbo)9,8 km • 6:20 m/km
Scouttian (Flugenäsvägen, Rävsbo)9,8 km • 6:20 m/km
Tuffaste passet hittils hade ätit för mycket för nära inpå och fick håll efter ...
10
11
11
12
12
13
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo5,7 km • 5:15 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo5,7 km • 5:15 m/km
Tempopass började lugnt men hade nära maxtempo sista två kilometrarna. Hade ...
13
14
14
15
Intervall (6 x 500 m)3,0 km • 4:16 m/km
Intervall (6 x 500 m)3,0 km • 4:16 m/km
Skönt intervallpass med (strax efter) Krister. Kapade snitttiden med 4 sek / ...
15
16
16
v. 28
Löpning:
5:40/km
1:44:51
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:51
18,5 km
Vecka 29
17
17
18
Strättsjömilen 9,8 km • 5:56 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:56 m/km
Första milen på länge, hade tänkt ta det lugnare eftersom jag kört hårt under ...
18
19
19
20
Lugnet till spåret t o r + två varv6,6 km • 5:57 m/km
Lugnet till spåret t o r + två varv6,6 km • 5:57 m/km
Trodde jag hade högre tempo men var nog inte återhämtad sedan milen. De sena ...
20
21
21
22
22
23
Strättsjömilen 9,8 km • 5:18 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:18 m/km
Härligt! Kapade 6 min sedan förra veckan då jag iofs hade laddat dåligt. Nu ...
23
v. 29
Löpning:
5:42/km
2:29:35
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:35
26,2 km
Vecka 30
24
24
25
Lilla Rävsbo + Älghagen (sis)3,0 km • 5:59 m/km
Lilla Rävsbo + Älghagen (sis)3,0 km • 5:59 m/km
Skulle ta det lugnt men inte så här lugnt. Har börjat med formtopningen inför ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
5:59/km
17:58
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
17:58
3,0 km
Vecka 31
31
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:13 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:13 m/km
Tungt pass efter sex dagars vila vilket nog var lite för mycket men mådde inte ...
31
1
1
2
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:07 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:07 m/km
Skönt att få ett kvitto på formen, körde rätt hårt men det kändes behagligt ...
2
3
3
4
4
5
EM-loppet10,5 km • 6:18 m/km
EM-loppet10,5 km • 6:18 m/km
Gick inte alls som jag hade tänkt mig låg nbära maxpuls redan vid korsvägen pga ...
5
6
6
v. 31
Löpning:
5:43/km
2:03:15
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:15
21,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige