annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
Bodamilen 10,0 km • 5:37 m/km
Bodamilen 10,0 km • 5:37 m/km
Gav mig ut utan stärre förhoppning om tempo eller känsla men efter ett par ...
29
30
30
31
31
1
1
2
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 6:27 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 6:27 m/km
Försökte hålla pulsen nere genom att gå en hel del under hela passet, men det ...
2
v. 35
Löpning:
6:06/km
2:25:56
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:56
23,9 km
Vecka 36
3
Sjuk
Sjuk
Lite allmänt hänging, ont i kroppen och lite konstig i magen men ingen feber. ...
3
4
4
5
Promenad2,5 km
Promenad2,5 km
Gick en sväng för att se om det släpte i ryggen men det blev inte bättre ändå.
5
6
Massage
Massage
Ryggmasage, ett sista försök att få det att släppa i reyggen men det hjälpte ...
6
7
Promenad3,0 km
Promenad3,0 km
Lugn morgonprommenad för att känna ryggens status men det var i det närmaste ...
7
8
6-timmars, Åby Mölndal - Mölndal 42,5 km • 6:00:00
6-timmars, Åby Mölndal - Mölndal 42,5 km • 6:00:00
8:29 m/km
Det var precis på håret med maran så någon ultralöpare är man väl inte ...
8
9
9
v. 36
Löpning:
8:29/km
6:00:00
42,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:00
42,5 km
Vecka 37
10
10
11
Test på Kontoret10:00
Test på Kontoret10:00
Testade att trampa lite på motionscykeln på kontoret men...
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 5:26 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 5:26 m/km
Kändes oförskämt bra i benen. Körde någon slags fartlek mellan lyktstolparna i ...
11
13
bodamilen baklänges och spåret12,5 km • 6:43 m/km
bodamilen baklänges och spåret12,5 km • 6:43 m/km
Skulle egentligen köra långintervaller i backe på spåret men var helt färdig ...
Ryggont
Ryggont
Kändes riktigt bra i morse men efter en dag på jobbet och en kväll på MAXI var ...
13
14
14
15
15
16
Strättsjömilen 9,8 km • 5:15 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:15 m/km
Lite för nära inpå maten fick gå totalt 2 min pga håll. Annars ett rätt bra ...
16
v. 37
Löpning:
5:55/km
2:53:00
29,2 km
Cykel:
22,1 km/h
30:01
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:01
36,6 km
Vecka 38
17
17
18
18
19
Ryggen
Ryggen
Känns rätt Ok efter en dag med möten och promenader. Hoppas kunna ta en tur i ...
19
20
20
21
21
22
Sjövik - Björboholm - Burhult 23,3 km • 6:40 m/km
Sjövik - Björboholm - Burhult 23,3 km • 6:40 m/km
Gick bra första 8 sedan kände jag av knät i första motlutet och kunde bara ...
22
23
23
v. 38
Löpning:
6:40/km
2:35:30
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:30
23,3 km
Vecka 39
24
Strättsjömilen 9,8 km • 5:24 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:24 m/km
Riktigt skönt pass med Krister lagom fart för distanspass och det finns nog en ...
24
25
Spårintervaller10,0 km • 5:40 m/km
Spårintervaller10,0 km • 5:40 m/km
Skulle egentligen inte ösa på så mycket men på tredje varvet kunde jag inte ...
25
26
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:23 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:23 m/km
Återhämtningspass trodde jag men det flöt på bra. Känns att steget sitter ...
26
27
27
28
28
29
29
30
Till Sjövik, ett varv5,2 km • 5:45 m/km
Till Sjövik, ett varv5,2 km • 5:45 m/km
Efter ett envetet sendrag i fredags natt och krogrunda i går med Larsa var man ...
30
v. 39
Löpning:
5:33/km
2:49:21
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:21
30,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige