annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Hundpromenad2,0 km
Hundpromenad2,0 km
Elsa är på besök i veckan så dagens eventuella löppass blev bytt mot en kortare ...
27
28
Värmare inför halvmaran1,0 km • 5:50 m/km
Värmare inför halvmaran1,0 km • 5:50 m/km
Skull ekört ett par km men träffade Fredrik så det var trevligare att stå och ...
Halvmara test IK jogg Alingsås21,1 km • 4:29 m/km
Halvmara test IK jogg Alingsås21,1 km • 4:29 m/km
Perfekta förhållanden med väder och draghjälp för ett halvmaratest, nästan för ...
28
29
Inspirationsterräng4,0 km • 7:00 m/km
Inspirationsterräng4,0 km • 7:00 m/km
Ville ut på en liten sväng trots gårdagen eftersom det säkert blir vila i ...
29
30
30
1
1
2
2
3
Risvedenspåret17,0 km • 5:53 m/km
Risvedenspåret17,0 km • 5:53 m/km
Riktigt skönt att vara tillbaka på risvedenspåret. Vet inte varför jag sprungit ...
3
v. 18
Löpning:
5:18/km
3:48:36
43,1 km
Annat:
 
0:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:36
45,1 km
Vecka 19
4
4
5
Sjövik Partile35,6 km • 5:50 m/km
Sjövik Partile35,6 km • 5:50 m/km
Överraskande bra flyt första 15 men sedan blev jag hungrig och löpte in på ...
5
6
6
7
Skatås testskojogg8,0 km • 6:00 m/km
Skatås testskojogg8,0 km • 6:00 m/km
Träffade ett gäng goa joggare och körde ett par lugna varv i Skatåsterrängen ...
7
8
Mjörn och Ömmern runt75,0 km • 7:08 m/km
Mjörn och Ömmern runt75,0 km • 7:08 m/km
Ett fantastiskt ultrapass med Pelle från Sjövik till Ödenäs via Alingsås och ...
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
6:41/km
16:45:30
150,6 km
Totalt:Total tid:
 
16:45:30
150,6 km
Vecka 20
11
11
12
Nolhagaberget runt10,0 km • 5:17 m/km
Nolhagaberget runt10,0 km • 5:17 m/km
Testlopp med IK jogg.se för att hitta tempot inför varvet. Jag siktade på ...
12
13
13
14
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:48 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:48 m/km
Värmare och ett försök att skrämma in lite tempo i kroppen inför varvet. Gick ...
14
15
Dagen före3,3 km • 5:00 m/km
Dagen före3,3 km • 5:00 m/km
Lite uppmjukning och tempokänning inför varvet med Stefan.
15
16
Värmare varvet1,5 km
Värmare varvet1,5 km
Uppjogg inför gbgvarvet
Göteborgsvarvet - Göteborg 21,1 km • 1:44:16
Göteborgsvarvet - Göteborg 21,1 km • 1:44:16
4:57 m/km
Inte alls vad jag hade tänkt mig, gick på jämnt 4:30 tempo första 8 men sedan ...
16
17
Förkyld
Förkyld
Nästan skönt att man nu dagen efter fiaskovarvet är förkyld, det är ju ...
17
v. 20
Löpning:
5:00/km
3:26:52
42,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:52
42,8 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
med och mot tefr23,0 km • 6:31 m/km
med och mot tefr23,0 km • 6:31 m/km
Sprang och mötte upp Andreas och Mattias vid två tillfällen under dagens etapp ...
22
23
23
24
till Krokavägen och hem2,6 km • 4:52 m/km
till Krokavägen och hem2,6 km • 4:52 m/km
Skulle köra 14 km men efter drygt en så sa magen ifrån så det blev till att ...
Strättsjömilen 9,8 km • 4:44 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 4:44 m/km
Efter uppvärmning och nödstop hemma blev det en tempomil på klassisk mark runt ...
24
v. 21
Löpning:
5:54/km
3:29:11
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:11
35,4 km
Vecka 22
25
Skogen4,8 km • 5:05 m/km
Skogen4,8 km • 5:05 m/km
Hann inte med något längre så jag satsade på kul och jobbigt i stället. Värmde ...
25
27
27
28
HQ - Burhult - Strutssarna - HQ 22,1 km • 4:53 m/km
HQ - Burhult - Strutssarna - HQ 22,1 km • 4:53 m/km
Go snabbdistans ihop med Krister, gött att ha lite draghjälp och allmän ...
28
29
29
30
30
31
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 4:45 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 4:45 m/km
Kände mig riktigt välkommen till livet när jag efter en heldag på vägen ...
31
v. 22
Löpning:
5:04/km
3:29:57
41,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:57
41,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige