annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Runt i byn plus runt fotbollsplan29,7 km • 6:15 m/km
Runt i byn plus runt fotbollsplan29,7 km • 6:15 m/km
Ville starta veckan med ett 3 timmars pass utan fokus på distans. Gick riktigt ...
1
2
Runt Gerdsken och Nolhaga13,6 km • 5:53 m/km
Runt Gerdsken och Nolhaga13,6 km • 5:53 m/km
Körde första milen med en något decimerad IK jogg.se grupp i lugnt tempo som ...
2
3
Måndagsintervall på en onsdag13,1 km • 4:41 m/km
Måndagsintervall på en onsdag13,1 km • 4:41 m/km
Gick en bra bit över förväntan med ett intervallpass två dagar efter ...
3
4
4
5
Risvedenspåret16,9 km • 5:48 m/km
Risvedenspåret16,9 km • 5:48 m/km
Tidigare på dagen var jag osäker på om jag skulle fixa att ta mig ut men efter ...
5
6
Sjövik - Östad - Brobacka44,0 km • 6:22 m/km
Sjövik - Östad - Brobacka44,0 km • 6:22 m/km
Planerade egentligen ett ultrapass i går kväll men det föll bort och ersattes ...
6
7
7
v. 23
Löpning:
6:00/km
11:44:35
117,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:44:35
117,3 km
Vecka 24
8
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 4:45 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 4:45 m/km
Snabbsistans med Pelle. Jag ville köra runt 5 min tempo men Pelle var tveksam ...
8
9
9
10
Benhinnan
Benhinnan
Vänster benhinna har gjort sig påminnd senaste månaden , särskillt vid snabbare ...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
4:45/km
1:06:09
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:09
13,9 km
Vecka 25
15
15
16
Fribo - Kroka - Djurgården - Fribo13,0 km • 5:46 m/km
Fribo - Kroka - Djurgården - Fribo13,0 km • 5:46 m/km
Lugnt och i början även tungt pass efter en veckas välbehövlig löpvila. ...
16
17
17
18
18
19
Typ Strättsjömilen9,0 km • 5:13 m/km
Typ Strättsjömilen9,0 km • 5:13 m/km
Variant av Strättsjömilen på lite mjukare vägar. Kändes inte bra i motluten så ...
19
21
21
v. 25
Löpning:
5:54/km
4:24:00
44,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:00
44,8 km
Vecka 26
22
Vårgårda runt5,0 km • 5:04 m/km
Vårgårda runt5,0 km • 5:04 m/km
Halvlugn kickoffsväng med Krister och Eric. Kändes lite i benhinnan men jag ska ...
vårgårdaterrängen11,3 km • 5:51 m/km
vårgårdaterrängen11,3 km • 5:51 m/km
Dagens andra pass, kändes skapligt bra i benhinnan kanske skorna, förmodligen ...
22
23
Morgonjogg i Vårgårda10,0 km • 6:18 m/km
Morgonjogg i Vårgårda10,0 km • 6:18 m/km
Lugnt morgonpass neråt Kvinnerstasjön som var ordentligt igenväxt så bada var ...
Från vårgårda norrut13,2 km • 5:45 m/km
Från vårgårda norrut13,2 km • 5:45 m/km
Lugnt pass med riktigt härligt slättlöpning. Hittade bra väger till slut och ...
23
24
Kvällsprommenad3,5 km • 12:51 m/km
Kvällsprommenad3,5 km • 12:51 m/km
Gav mig ut på en sen promenad med fivefingers på fötterna och kameran i handen ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:50/km
3:50:06
39,5 km
Annat:
 
45:00
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:06
43,0 km
Vecka 27
29
Rehabjogg till Åsjön med bad11,5 km
Rehabjogg till Åsjön med bad11,5 km
Pelle och jag gav oss ut när det svalnat lite och sprang upp till Åsjön och ...
29
30
fivefingerspremiär3,8 km
fivefingerspremiär3,8 km
Växlade gång (30%) och löpning (70%) på grus, gräs, asfallt och i terräng. Det ...
30
1
1
2
2
3
Strättsjörundan7,6 km • 5:59 m/km
Strättsjörundan7,6 km • 5:59 m/km
Lugtn pass i värmen för att cirkulera benhinnan, kändes OK men gick en hel del ...
3
4
4
5
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön20,6 km • 5:53 m/km
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön20,6 km • 5:53 m/km
Lugnt pass med Pelle för att känna på benhinnorna på lite längre distans och ...
5
v. 27
Löpning:
5:55/km
2:46:39
43,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:39
43,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige