annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
Årets sista kortpass6,4 km • 5:36 m/km
Årets sista kortpass6,4 km • 5:36 m/km
Ett kortpass för att avsluta året med löpning även om december innehållit ...
31
1
1
2
Hjälmared två varv15,0 km • 5:32 m/km
Hjälmared två varv15,0 km • 5:32 m/km
Riktigt gött att få komma ut i det gnistrande vintervädret. Lite si och så med ...
2
3
Skäfthult tor12,3 km • 5:31 m/km
Skäfthult tor12,3 km • 5:31 m/km
Perfekt icebug underlag på skäfthultsvägen. -12 grader så vi körde rätt lugnt ...
3
v. 53
Löpning:
5:32/km
1:43:37
18,7 km
Skidor:
5:32/km
1:23:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:37
33,7 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
Vinterpuls26,0 km • 6:18 m/km
Vinterpuls26,0 km • 6:18 m/km
-13 vind och snöfall, hade hoppats på 50 km i Frillesås men vädrets makter rår ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Löpning:
6:18/km
2:44:00
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:00
26,0 km
Vecka 2
11
Alingsås runt13,7 km • 5:17 m/km
Alingsås runt13,7 km • 5:17 m/km
Första passet från nya kontoret. Gött att komma ut efter några dagars tjocka i ...
11
12
12
13
Rekarrunda Alingsås16,9 km • 5:31 m/km
Rekarrunda Alingsås16,9 km • 5:31 m/km
Återigen -12 grader så det blev inte så långt som jag hoppats. Rätt nöjd ändå ...
13
14
Nästan en åttondelsmara5,0 km • 5:12 m/km
Nästan en åttondelsmara5,0 km • 5:12 m/km
Skulle egentligen kört kvartsmaran i väntan på att Eric skulle dyka upp men ...
14
15
Morgonjogg med Eric7,4 km • 5:06 m/km
Morgonjogg med Eric7,4 km • 5:06 m/km
Skönt med lite (eller rätt mycket) draghjälp på morgonpasset, lyckades hålla ...
15
16
16
17
Fribo - Kontan (via Stadsskogen och Gerdsken) 20,2 km • 5:05 m/km
Fribo - Kontan (via Stadsskogen och Gerdsken) 20,2 km • 5:05 m/km
Hade tänkt köra närmsta vägen till bilen som blev kvar i fredags men det kändes ...
17
v. 2
Löpning:
5:15/km
5:31:57
63,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:57
63,3 km
Vecka 3
18
Brobacka tor11,7 km • 5:47 m/km
Brobacka tor11,7 km • 5:47 m/km
Gött med lite draghjälp i vintermörkret. Körde lite ren asfalt eftersom jag var ...
18
19
Två varv runt Alingsås30,0 km • 5:46 m/km
Två varv runt Alingsås30,0 km • 5:46 m/km
Skönt att äntligen få till ett riktigt långpass. Körde två varv på cykelbanorna ...
19
20
20
21
Springschas anno 20107,7 km • 5:05 m/km
Springschas anno 20107,7 km • 5:05 m/km
Spran en runda för att hämta grejor hos textiltryckeriet och Corporate ...
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:52 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:52 m/km
Skönte med lite flås på nästan helt snöfria gator men kläder, kyla och allmän ...
21
22
22
24
24
v. 3
Löpning:
5:32/km
8:14:28
89,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:14:28
89,3 km
Vecka 4
25
25
26
Hem från bussen2,0 km
Hem från bussen2,0 km
Fokuserad ultrapromenad hem från bussen efter styrelsemöte med IK jogg.se
26
27
Till jobbet via Tegelbruket15,3 km • 5:31 m/km
Till jobbet via Tegelbruket15,3 km • 5:31 m/km
Typiskt att snöstormen kom på första springa till jobbet passet, kändes ändå ...
27
28
Långpass runt Alingsås19,9 km • 5:27 m/km
Långpass runt Alingsås19,9 km • 5:27 m/km
långt, backigt och snöigt i utkanterna av Alingsås, kände att jag inte hade ...
28
29
29
30
30
31
Säteriet - Rävsbo - Skolan 8,5 km • 5:33 m/km
Säteriet - Rävsbo - Skolan 8,5 km • 5:33 m/km
Soft förmiddagspass för att inte få för många vilodagar i rad. Körde lite ...
31
v. 4
Löpning:
5:29/km
3:59:37
43,7 km
Annat:
 
0:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:37
45,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige