annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

November 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

Sjuk

Blev krasslig på flyget hem från turkiet. Vanlig förkylning, men segt.

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 45

Sävelund - Bolltorp - Nolhaga9,7 km • 5:36 m/km

lugnt pass för att komma igång efter förkylningen, kändes relativt bra i hals ...

Pannlampstisdag (Boda)10,5 km • 6:06 m/km

Lugnt och fint pass med hela 7 st tappra Sjövikslöpare. Boomen är ett faktum!

Ultraintervall 1/810,0 km • 52:18

Ultraintervall 1/810,0 km • 52:18
5:14 m/km

Första och troligen enda intervallen då jag oplanerat blir hemma själv med ...

v. 45

Löpning:

5:39/km

2:50:40

30,2 km

Totalt:Total tid:

2:50:40

30,2 km

Vecka 46

Köksrenovering

Efter några veckor med förkylning, jobbstress och ensam hemma med barnen så tar ...

Alltid nåt8,8 km • 5:34 m/km

Släppte bygget ett tag och blåste ur byggdammssnoret ur näsan.

v. 46

Löpning:

5:34/km

49:00

8,8 km

Totalt:Total tid:

49:00

8,8 km

Vecka 47

v. 47

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 48

En go tisdagsgäng12,4 km • 5:54 m/km

Återigen fantastisk uppslutning på pannlampstisdagen. Totalt 7 löpare lyckades ...

Lucka 1: Rävsbo + runt byn10,4 km • 5:51 m/km

Öppnade lucka ett och hittade inte oväntat en klassisk sen distansmil i makligt ...

v. 48

Löpning:

5:53/km

2:13:47

22,8 km

Totalt:Total tid:

2:13:47

22,8 km

annons