annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Boda - Byn11,0 km • 5:30 m/km
Boda - Byn11,0 km • 5:30 m/km
Bättre än förväntat.
31
1
Årets första9,9 km • 6:42 m/km
Årets första9,9 km • 6:42 m/km
Kändes betydligt bättre idag. Funkar nog helt enkelt bättre att ha tre ...
1
3
Rull på banvallen11,2 km • 6:31 m/km
Rull på banvallen11,2 km • 6:31 m/km
Lite bättre feeling idag
3
4
4
5
5
6
Bohlins - Björboholm t o r11,2 km • 6:15 m/km
Bohlins - Björboholm t o r11,2 km • 6:15 m/km
Bästa känslan hittills kunde rent av trycka på stundtals.
6
v. 1
Löpning:
5:26/km
1:53:06
20,8 km
Skidor:
6:29/km
3:29:40
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:46
53,2 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
5:17/km
1:07:21
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:21
12,7 km
Vecka 3
14
tillbaka?5,2 km • 5:36 m/km
tillbaka?5,2 km • 5:36 m/km
Öppnade lugnt eftersom jag haft ont i knät i veckan. Fick dock avbryta efter 5 ...
14
15
Snökaos12,4 km • 5:49 m/km
Snökaos12,4 km • 5:49 m/km
Inte så farligt ändå men snöfall hela passet och istappar på glasögonen.
15
16
16
17
17
18
Långpass16,3 km • 5:52 m/km
Långpass16,3 km • 5:52 m/km
Efter knäont och lite isräddsla var det skönt att komma ut på ett skapligt ...
18
19
19
20
Vinterdimma13,3 km • 5:49 m/km
Vinterdimma13,3 km • 5:49 m/km
Riktigt fint vinterpass, dimma och frost.
20
v. 3
Löpning:
5:49/km
4:33:52
47,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:52
47,1 km
Vecka 4
21
21
22
Långpass23,0 km • 5:57 m/km
Långpass23,0 km • 5:57 m/km
Körde knappt halva distansen av nästa veckas utmaning, kändes bra fram till 15 ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Löpning:
5:57/km
2:17:10
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:10
23,0 km
Vecka 5
28
Längdåkning 2019-01-282,8 km
Längdåkning 2019-01-282,8 km
Föret från helvetet, 100% fäste, 0% glid. Promenerade runt 1,5 varv innan jag ...
28
29
lunchtur11,5 km • 5:45 m/km
lunchtur11,5 km • 5:45 m/km
Testade dubbat efter snön men de skorna är nog slutsprungna vid det här laget ...
29
30
Hjälmared 2 varv15,1 km • 6:15 m/km
Hjälmared 2 varv15,1 km • 6:15 m/km
Oerhört skönt med lite redig skidåkning, helt ok feeling.
30
31
Traditionsenligt48,1 km • 6:59 m/km
Traditionsenligt48,1 km • 6:59 m/km
Gick hyfsat trots begränsat med träning senaste månaderna. Blev totalt 48 ...
31
1
1
2
2
3
Stora Lundby24,4 km • 5:30 m/km
Stora Lundby24,4 km • 5:30 m/km
5 varv med nya skidor. Kändes riktigt bra och gav hopp om goda förutsättningar ...
3
v. 5
Löpning:
6:45/km
6:42:14
59,6 km
Skidor:
5:47/km
3:48:42
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:30:56
102,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige