annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

Lunchlöp11,7 km • 5:10 m/km

Körde utan att kolla varken tid eller distans, men det blir ju ungefär samma ...

Hyfsat tillbaka13,3 km • 5:09 m/km

Skapligt flyt utan direkta toppar eller dalar

Andra dagen8,6 km • 5:17 m/km

Lite skönare andradags löp än sist

v. 48

Löpning:

5:11/km

2:54:40

33,7 km

Totalt:Total tid:

2:54:40

33,7 km

Vecka 49

Segt8,5 km • 5:17 m/km

För många vilodagar och för lite sömn lägger inte nån direkt grund för ett bra ...

v. 49

Löpning:

5:17/km

44:41

8,5 km

Totalt:Total tid:

44:41

8,5 km

Vecka 50

Lunchpass10,0 km • 5:17 m/km

Importerat från Suunto

v. 50

Löpning:

5:17/km

52:41

10,0 km

Totalt:Total tid:

52:41

10,0 km

Vecka 51

Lunchpass10,6 km • 5:19 m/km

Aldrig riktigt i form , men ändå n skaplig basnivå. grymt bra löparväder idag.

Morgonjogg7,4 km • 5:13 m/km

I väntan på paketleverans blev det en snabbis hemma, riktigt skönt.

v. 51

Löpning:

5:16/km

1:35:11

18,1 km

Totalt:Total tid:

1:35:11

18,1 km

Vecka 52

Julmorgonsjogg16,5 km • 5:26 m/km

Kändes som det vettigaste sättet att sparka igång julaftonen.

Juldagsrunda10,4 km • 5:26 m/km

Välbehövligt och hyfsat gött

Mellandagsjogg15,9 km • 5:33 m/km

Riktigt gött att få till ett pass idag också. Special thanks till Mattias..

v. 52

Löpning:

5:29/km

3:54:36

42,8 km

Totalt:Total tid:

3:54:36

42,8 km

Vecka 1

förkyld

Snubblar lite på mållinjen på att göra 1500 km löpning i år och samtidigt få ...

Mjörnmilen9,7 km

v. 1

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons