annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

Eftermiddagspass12,0 km • 6:40 m/km

Försökte hitta en alternativ väg in till centrala Bengtsfors, det gick sådär. ...

Helskön halvmara21,1 km • 5:37 m/km

Svalt men soligt dvs.perfekt löparväder. Efter gårdagens irrande kände jag för ...

Knappa milen till bilen9,7 km • 5:45 m/km

Hade bilen vid Hagströms så jag sprang och hämtade den via Strättsjön.

v. 27

Löpning:

5:57/km

4:14:14

42,8 km

Totalt:Total tid:

4:14:14

42,8 km

Vecka 28

Långpass22,0 km • 5:57 m/km

Hade inte planerat att köra så långt men det kändes rätt bra och lugnt så jag ...

v. 28

Löpning:

5:57/km

2:10:43

22,0 km

Totalt:Total tid:

2:10:43

22,0 km

Vecka 29

Förmiddagspass5,4 km • 6:27 m/km

Importerat från Suunto

Grattvattnet - Skepplanda47,3 km • 26,53 km/h

Blåsigt och sovit dåligt, men ändå rätt bra runda. Tog det lugnt.

Mjörn runt58,6 km • 25,65 km/h

Lite spontansväng runt sjön. Fin kväll, men väldigt trötta ben mot slutet.

v. 29

Löpning:

6:27/km

34:57

5,4 km

Cykel:

26,0 km/h

4:04:11

106,0 km

Totalt:Total tid:

4:39:08

111,4 km

Vecka 30

v. 30

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 31

Granvattnet - Älvängen53,9 km • 26,16 km/h

Trött och energisvag

v. 31

Cykel:

26,2 km/h

2:03:33

53,9 km

Totalt:Total tid:

2:03:33

53,9 km

annons