Eftermiddagspass

Tisdag 30 juni 2020 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hitta en alternativ väg in till centrala Bengtsfors, det gick sådär. Backar, snår, återvändsstigar mm. Ingen vidare löpning, men en trevlig upptäckardag ändå.

12 km
Distans

1:20:00
Tid

6:40 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Niklas Månsson, Linda Sjöberg och Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:56	14:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:14	19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	25:11	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	33:21	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:04	40:23	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	47:42	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	55:25	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:22	1:00:48	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	1:08:21	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	1:14:37	11,00 km
12	0,26 km	1:27	5:38	1:16:04	11,26 km

annons