Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

1981 • Sundsvall
3:44 min/km Joggpers
19 st Aktiviteter i år
336 km Löpt i år
27 h Tränat i år

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.44.57 (BMW Berlin Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2019
BMW Berlin Marathon 2.44.57
Köpenhamn Halvmarathon 1.21.42
Söder Runt 10k 37.25
Hamburg Marathon 2.45.48

2018:
Bank of America Chicago Marathon 2.50.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.37
Umemilen 38.04
Asics Stockholm Marathon 3.25.31
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Snuvig
Snuvig
ingen löpning
30
31
Årets sista15,0 km • 4:34 m/km
Årets sista15,0 km • 4:34 m/km
Inte lika snuvig som igår, känns som skiten är på väg ur kroppen. Nådde inte upp...
31
1
Distans23,0 km • 4:29 m/km
Distans23,0 km • 4:29 m/km
Årets första, bra start. 3 plusgrader, blåsigt som fan å skridskobana precis öve...
1
2
Distans22,0 km • 4:29 m/km
Distans22,0 km • 4:29 m/km
Ännu blåsigare idag, fortfarande plusgrader på termometern men kändes mer som -5.
2
3
Långpanna30,0 km • 4:30 m/km
Långpanna30,0 km • 4:30 m/km
Tröttnade rejält mot slutet, märks att långpassen lyst med sin frånvaro under hö...
3
4
Distans15,0 km • 4:50 m/km
Distans15,0 km • 4:50 m/km
Sprang med Jonte så tempot blev därefter, var rätt skönt med ett lugnt pass.
4
5
Distans21,0 km • 4:32 m/km
Distans21,0 km • 4:32 m/km
Kallt å lite småsegt.
5
v. 1
Löpning:
126,0 km
Total tid:
9:32:50
Vecka 2
6
10k tröskel @3.4522,0 km • 4:14 m/km
10k tröskel @3.4522,0 km • 4:14 m/km
Uppjogg ute, kändes riktigt lätt, vindstilla å nollgradigt. Hade det inte vart f...
6
7
Distans23,0 km • 4:24 m/km
Distans23,0 km • 4:24 m/km
Fick jävligt ont i foten efter gårdagens bandpass, vetifan vad det var men hade ...
7
8
Distans17,0 km • 4:43 m/km
Distans17,0 km • 4:43 m/km
Inget bra underlag, snorhalt på många ställen så då fick det bli lite lugnare fa...
8
9
Långpanna33,0 km • 4:23 m/km
Långpanna33,0 km • 4:23 m/km
Rev av veckans långpass nu ikväll eftersom det var så smutt väder; vindstilla, n...
9
10
Distans13,0 km • 4:47 m/km
Distans13,0 km • 4:47 m/km
Inte så sega ben som jag trodde. Skönt med en kort å lugn runda.
10
11
Distans20,0 km • 4:28 m/km
Distans20,0 km • 4:28 m/km
Regn och snorhalt, gjorde världens vurpa å stukade nog ett finger på köpet, ser ...
11
12
Distans22,0 km • 4:30 m/km
Distans22,0 km • 4:30 m/km
Skön kvällsrunda, inte lika halt som igår.
12
v. 2
Löpning:
150,0 km
Styrka:
1:40:00
Total tid:
12:49:58
Vecka 3
13
12k tröskel @3.4521,0 km • 4:06 m/km
12k tröskel @3.4521,0 km • 4:06 m/km
Samma pass som för en vecka sen men förlängde med 2km, tänkte jag skulle försöka...
13
14
Distans20,0 km • 4:30 m/km
Distans20,0 km • 4:30 m/km
Utan klocka. Snorhalt så det fick bli dubbat idag. Lite stel i högra vaden sen i...
14
15
Distans14,0 km • 4:49 m/km
Distans14,0 km • 4:49 m/km
H-e vad stiffa vaderna har vart idag, knappt så jag kunnat gå men det kändes som...
15
16
8 x 1000m @3.3020,0 km • 4:13 m/km
8 x 1000m @3.3020,0 km • 4:13 m/km
Hade egentligen tänkt köra 5x2km i samma fart med det fanns inte på kartan, hade...
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
75,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
6:18:13
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00