Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

1981 • Sundsvall
Joggpers
Joggpers 3:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 154 st
Löpt i år
Löpt i år 2752 km
Tränat i år
Tränat i år 224 h

Klubb: IFK Umeå

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- Springa en mara utomlands igen så fort den här Corona skiten lagt sig.
- 2.40 på maran vore nice

PB (Kontrollmätta & sanktionerade lopp samt godkända skor)

Marathon - 2.44.57 (BMW Berlin Marathon 2019). Nike Vaporfly Next%
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon 2018). Nike Vaporfly 4% OG
10km - 35.40 (Umemilen 2020). Nike Vaporfly Next%
10 000m - 35.59 (Baldershov). Nike Dragonfly
5000m - 17.20 (Löparnas kväll 2020, innan dom nya skoreglerna). Nike Vaporfly 4% Flyknit

LOPP:
__________________________
2020:
Ömaran DNF
10 000m Baldershov 35.59
Umemilen 35.40
Löparnas kväll 5000m 17.36
Skärgårdsloppet 7.4km 26.23
Fuck Corona Halvmarathon 1.19.11
Sommarmilen 10km 35.41
Löparnas kväll 5000m 17.20

2019:
BMW Berlin Marathon 2.44.57
Köpenhamn Halvmarathon 1.21.42
Söder Runt 10k 37.25
Hamburg Marathon 2.45.48

2018:
Bank of America Chicago Marathon 2.50.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.37
Umemilen 38.04
Asics Stockholm Marathon 3.25.31
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
9 x 1000m @3.2118,0 km • 4:00 m/km
9 x 1000m @3.2118,0 km • 4:00 m/km
Riktigt nöjd med kvällens pass, hårdaste passet i år. Som vanligt kändes ...
31
1
Distans20,0 km • 4:36 m/km
Distans20,0 km • 4:36 m/km
Riktigt najs sommarkväll, sprang förbi alla uteserveringar längs Storgatan som ...
1
2
Distans20,0 km • 4:43 m/km
Distans20,0 km • 4:43 m/km
Ännu en riktigt najs sommarkväll men stolpiga ben. Stötte på massor av mina ...
2
3
5 x 2k tröskel @3.4220,2 km • 4:07 m/km
5 x 2k tröskel @3.4220,2 km • 4:07 m/km
Var osäker på om benen skulle fixa nåt snabbare än distansfart idag, har känt ...
3
4
4
5
Långpanna30,0 km • 4:43 m/km
Långpanna30,0 km • 4:43 m/km
Helvette vad jobbigt, högsommar och tryckande värme, blåste knappt nåt heller. ...
5
6
Lugn jogg14,2 km • 4:52 m/km
Lugn jogg14,2 km • 4:52 m/km
Helt okej temperatur nu ikväll, kändes nästan svalt jämfört med igår, runt 20 ...
6
v. 22
Löpning:
4:31/km
9:12:04
122,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:12:04
122,4 km
Vecka 23
7
Distans17,0 km • 4:44 m/km
Distans17,0 km • 4:44 m/km
Hade tänkt ta en vilodag men blev så jävla sugen på å springa när vädret i ...
7
8
3 x 5k MP @3.5020,0 km • 4:01 m/km
3 x 5k MP @3.5020,0 km • 4:01 m/km
Kackig känsla, svårt å sätta fingret på varför för benen kändes rätt bra, ...
8
9
Distans13,0 km • 4:49 m/km
Distans13,0 km • 4:49 m/km
Stack ut vid 18-tiden å det var så jävla varmt, var tvungen å stanna redan ...
9
10
10
11
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Varmt och kvavt men blåsigt, första gången den här sommaren som jag inte ...
11
12
Långpanna30,0 km • 4:31 m/km
Långpanna30,0 km • 4:31 m/km
Rimligare temperatur idag men blåsigt och massa motvind. Högg till i vaden ...
12
13
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Skön kvällsrunda, väntade ut blåsten tidigare idag och lagom till att jag stack ...
13
v. 23
Löpning:
4:32/km
9:04:07
120,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:04:07
120,0 km
Vecka 24
14
4 x 3k @3.3520,0 km • 4:01 m/km
4 x 3k @3.3520,0 km • 4:01 m/km
Hårt men kontrollerat, ett av dom bästa passen hittills. Perfekt väder; mulet, ...
14
15
15
16
Distans20,0 km • 4:32 m/km
Distans20,0 km • 4:32 m/km
Svalt typ bara 12-13 grader men skönt löparväder. Hälsenekänningar, kom ...
16
17
Distans17,0 km • 4:20 m/km
Distans17,0 km • 4:20 m/km
Först var planen korta intervaller. Det var innan det blev 30 grader. Sen ...
17
18
18
19
Långpanna34,0 km • 4:27 m/km
Långpanna34,0 km • 4:27 m/km
12-13 grader och spöregn. Kändes riktigt lätt men blev så jävla kall och blöt ...
19
20
Distans1:30:00
Distans1:30:00
Utan klocka
20
v. 24
Löpning:
4:21/km
8:05:30
91,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:05:30
91,0 km
Vecka 25
21
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Skön sommarkväll men lite väl kvavt och fuktigt. Blev jagad av en jävla mås ...
21
22
5 x 2000m @3.2720,0 km • 4:03 m/km
5 x 2000m @3.2720,0 km • 4:03 m/km
Smutt väder - mulet, 15 grader och regn i luften sen tidigare - då går det ...
22
23
Distans15,0 km • 4:43 m/km
Distans15,0 km • 4:43 m/km
Segt, vet inte om det berodde på gårdagens pass eller att jag fick första ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Löpning:
4:25/km
4:02:59
55,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:59
55,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km