Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

1981 • Sundsvall
Joggpers
Joggpers 3:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 245 st
Löpt i år
Löpt i år 4268 km
Tränat i år
Tränat i år 350 h

Klubb: IFK Umeå

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- Springa en mara utomlands igen så fort den här Corona skiten lagt sig.
- 2.40 på maran vore nice

PB (Kontrollmätta & sanktionerade lopp samt godkända skor)

Marathon - 2.44.57 (BMW Berlin Marathon 2019). Nike Vaporfly Next%
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon 2018). Nike Vaporfly 4% OG
10km - 35.40 (Umemilen 2020). Nike Vaporfly Next%
10 000m - 35.59 (Baldershov). Nike Dragonfly
5000m - 17.20 (Löparnas kväll 2020, innan dom nya skoreglerna). Nike Vaporfly 4% Flyknit

LOPP:
__________________________
2020:
Ömaran DNF
10 000m Baldershov 35.59
Umemilen 35.40
Löparnas kväll 5000m 17.36
Skärgårdsloppet 7.4km 26.23
Fuck Corona Halvmarathon 1.19.11
Sommarmilen 10km 35.41
Löparnas kväll 5000m 17.20

2019:
BMW Berlin Marathon 2.44.57
Köpenhamn Halvmarathon 1.21.42
Söder Runt 10k 37.25
Hamburg Marathon 2.45.48

2018:
Bank of America Chicago Marathon 2.50.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.37
Umemilen 38.04
Asics Stockholm Marathon 3.25.31
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
Distans17,0 km • 4:42 m/km
Distans17,0 km • 4:42 m/km
Var tvungen å ta en vilodag igår, kände mig så sjukt stel efter söndagens ...
31
1
2x1km + 2x2km20,0 km • 4:21 m/km
2x1km + 2x2km20,0 km • 4:21 m/km
Kände mig inte lika sliten idag som tidigare i veckan, skönt, men behövde rätt ...
1
2
Distans17,0 km • 4:50 m/km
Distans17,0 km • 4:50 m/km
Lugn runda och ganska fräsch i kroppen men satan vad det blåste. Började regna ...
2
3
Distans10,0 km • 4:30 m/km
Distans10,0 km • 4:30 m/km
Kort runda utan klocka, ganska pigga ben, slängde in några spontana fartökningar.
3
4
4
5
Umemilen - Umeå10,0 km • 36:13
Umemilen - Umeå10,0 km • 36:13
3:37 m/km
Trodde faktiskt jag var bättre än så är. Ifjol blåste det storm hela vägen, i ...
5
v. 35
Löpning:
4:30/km
6:18:20
84,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:20
84,0 km
Vecka 36
6
Långpanna34,0 km • 4:30 m/km
Långpanna34,0 km • 4:30 m/km
Riktigt pigga å fräscha ben, märkte inte av gårdagens lopp alls. Blev sommar ...
6
7
7
8
Tempo 20k @3.5220,0 km • 3:52 m/km
Tempo 20k @3.5220,0 km • 3:52 m/km
Rätt så kass känsla överlag, borde ha skjutit upp det här passet till imorrn ...
8
9
Distans20,0 km • 4:40 m/km
Distans20,0 km • 4:40 m/km
Skön runda, benen kändes rätt bra. Bra löparväder med lite regn i luften och ...
9
10
Distans12,0 km • 4:45 m/km
Distans12,0 km • 4:45 m/km
Lugnt och kort. Höstigt och regnigt ute.
10
11
3 x 3km @3.3819,0 km • 4:10 m/km
3 x 3km @3.3819,0 km • 4:10 m/km
Blev ett spontant fartpass, stack ut å tänkte bara köra distans men benen ...
11
12
Långpanna30,0 km • 4:31 m/km
Långpanna30,0 km • 4:31 m/km
Ett sista lite kortare långpass. Kändes precis så kort och lätt som jag ...
12
v. 36
Löpning:
4:25/km
9:55:30
135,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:55:30
135,0 km
Vecka 37
13
Styrka1:00:00
Styrka1:00:00
13
14
10 x 1000m @3.3417,0 km • 4:04 m/km
10 x 1000m @3.3417,0 km • 4:04 m/km
Med SUF på Balders. 8 pers totalt idag vilket var kul. Hade tänkt köra ...
14
15
Distans17,0 km • 4:43 m/km
Distans17,0 km • 4:43 m/km
Kallt trots sol, splitshorts var ingen höjdare. Lite känningar här och där, ...
15
16
Distans15,0 km • 4:47 m/km
Distans15,0 km • 4:47 m/km
Skitdag på skolan och dåligt med sömn hela veckan gjorde att kroppen kändes ...
16
17
17
18
Distans16,0 km • 4:35 m/km
Distans16,0 km • 4:35 m/km
Ganska lätta å pigga ben, går åt rätt håll iaf. 10 grader å snålblåst, började ...
18
19
Distans19,0 km • 4:35 m/km
Distans19,0 km • 4:35 m/km
Riktigt lätt å fin känsla nu ikväll, benen börjar kännas för jävla fräscha. ...
19
v. 37
Löpning:
4:32/km
6:21:13
84,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:21:13
84,0 km
Vecka 38
21
Distans inkl. 5k MP @3.4914,0 km • 4:23 m/km
Distans inkl. 5k MP @3.4914,0 km • 4:23 m/km
Riktigt jävla lätt känsla på fartökningen, klockade femman på 19.05 och det ...
21
22
Distans10,0 km • 4:48 m/km
Distans10,0 km • 4:48 m/km
Lugn runda, benen kändes rätt lätta. Nojjig som fan över att ha snappat upp nån ...
22
23
23
24
24
25
25
26
BMW Berlin marathon - Berlin42,2 km • 2:50:12
BMW Berlin marathon - Berlin42,2 km • 2:50:12
4:02 m/km
Fyfan vad najs att dom stora loppen är tillbaka, nästan lite historiskt å få ...
26
v. 38
Löpning:
4:13/km
4:39:27
66,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:27
66,2 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km