Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

Född 1981, bor i Sundsvall har löpt 3915 km hittills i år och har ett personbästa på 3:44 min/km.

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.45.48 (Hamburg Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2019
Hamburg Marathon 2.45.48

2018:
Bank of America Chicago Marathon 2.50.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.37
Umemilen 38.04
Asics Stockholm Marathon 3.25.31
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
Distans22,0 km • 4:34 m/km
Distans22,0 km • 4:34 m/km
15 grader å mulet, kändes som höst. Vilodagen igår gjorde underverk för benen, k...
30
31
Distans20,0 km • 4:28 m/km
Distans20,0 km • 4:28 m/km
Riktigt pigga ben trots bedrövligt jävla jobbig motvind. Skönt å få ihop en 600k...
31
1
Styrka45:00
Styrka45:00
Kan fortfarande inte göra vissa övningar pga såren i händerna från vurpan förra ...
2 x (3km - 2km - 1km)24,0 km • 4:08 m/km
2 x (3km - 2km - 1km)24,0 km • 4:08 m/km
Dräparjobbigt idag, framförallt för hjärta/lungor men även benen var som spaghet...
1
2
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Helvete vad less jag är på motvinden, känns som det blåser 10m/s emot hela jävla...
2
4
Långpanna inkl. 3x5km @3.5833,0 km • 4:19 m/km
Långpanna inkl. 3x5km @3.5833,0 km • 4:19 m/km
Riktigt jobbigt rakt igenom. Dessutom dåliga väderförutsättningar; soligt, varmt...
4
v. 31
Löpning:
131,0 km
Styrka:
45:00
Total tid:
10:27:48
Vecka 32
5
Distans22,0 km • 4:26 m/km
Distans22,0 km • 4:26 m/km
Oväntat fräscha ben, kände mig riktigt sliten efter gårdagens långpass å var ins...
5
6
Distans20,0 km • 4:35 m/km
Distans20,0 km • 4:35 m/km
Sista passet i Obbola för den här sommaren. Kommer sakna dom mjuka stigarna, att...
6
7
7
8
Distans18,0 km • 4:32 m/km
Distans18,0 km • 4:32 m/km
I Stockholm med Martin. Snurrade runt i Solna. Varmt som fan.
8
9
Långpanna inkl. 3x5km @3.5530,0 km • 4:14 m/km
Långpanna inkl. 3x5km @3.5530,0 km • 4:14 m/km
Med Martin runt sjöarna vid Friends. Invigde Turbo2, blev lite besviken, tyckte ...
9
10
Styrka50:00
Styrka50:00
10
11
Distans20,0 km • 4:32 m/km
Distans20,0 km • 4:32 m/km
Skön kvällsrunda. Bakis nå' jävulst.
11
v. 32
Löpning:
130,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
10:28:32
Vecka 33
13
5k HMP @3.46 + 5k MP @3.5622,0 km • 4:12 m/km
5k HMP @3.46 + 5k MP @3.5622,0 km • 4:12 m/km
Började med halvmarafart men hade sjukt svårt å hitta rätt. Klockade femman på 1...
13
14
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Trötta lår och allmänt segt.
14
15
Tempo 18k MP @3.5518,0 km • 3:55 m/km
Tempo 18k MP @3.5518,0 km • 3:55 m/km
Kallstartade direkt utanför dörren, varken upp- eller nerjogg. Hade egentligen t...
15
16
Lugn distans12,0 km • 5:00 m/km
Lugn distans12,0 km • 5:00 m/km
Utan klocka. Skönt å ta det lugnt.
16
17
Långpanna37,0 km • 4:30 m/km
Långpanna37,0 km • 4:30 m/km
Skönt å få till ett lite längre långpass med en bra känsla, dippade aldrig energ...
17
18
Distans15,0 km • 4:41 m/km
Distans15,0 km • 4:41 m/km
Skön kvällsrunda i lätt duggregn. Hann bli mörkt innan jag var färdig, dags å le...
18
v. 33
Löpning:
124,0 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
10:40:41
Vecka 34
19
Distans22,0 km • 4:31 m/km
Distans22,0 km • 4:31 m/km
Linne och ljumma vindar, magiskt nice kväll, det är man fan inte bortskämd med.
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
22,0 km
Total tid:
1:39:23
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00