annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Maj 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

1

1

2

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:30 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:30 m/km

2

3

3

4

4

5

Vrinnevi 5,?5,5 km • 8:46 m/km

Vrinnevi 5,?5,5 km • 8:46 m/km

5

6

6

7

Svärtinge el 2,?2,0 km • 8:53 m/km

Svärtinge el 2,?2,0 km • 8:53 m/km

7

v. 18

Promenad:

9:05/km

1:53:59

12,6 km

Totalt:Total tid:

1:53:59

12,6 km

Vecka 19

8

8

9

9

10

10

11

11

12

Vrinnevi milen10,5 km • 9:32 m/km

Vrinnevi milen10,5 km • 9:32 m/km

12

13

13

14

Svärtinge el 2,?2,1 km • 8:25 m/km

Svärtinge el 2,?2,1 km • 8:25 m/km

14

v. 19

Promenad:

9:21/km

1:57:16

12,5 km

Totalt:Total tid:

1:57:16

12,5 km

Vecka 20

15

15

16

Borgsholm 3,?3,1 km • 8:39 m/km

Borgsholm 3,?3,1 km • 8:39 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Svärtinge el2,1 km • 8:36 m/km

Svärtinge el2,1 km • 8:36 m/km

21

v. 20

Promenad:

8:38/km

44:16

5,1 km

Totalt:Total tid:

44:16

5,1 km

Vecka 21

22

22

23

23

24

Borgsholm 3,?3,1 km • 9:10 m/km

Borgsholm 3,?3,1 km • 9:10 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

Svärtinge el 2,?2,0 km • 8:58 m/km

Svärtinge el 2,?2,0 km • 8:58 m/km

28

v. 21

Promenad:

9:05/km

46:42

5,1 km

Totalt:Total tid:

46:42

5,1 km

Vecka 22

29

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:26 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:26 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

Svärtinge milen10,6 km • 9:46 m/km

Svärtinge milen10,6 km • 9:46 m/km

4

v. 22

Promenad:

9:40/km

2:31:59

15,7 km

Totalt:Total tid:

2:31:59

15,7 km

annons