annons
Ola Leffler

Ola Leffler

Joggpers
Joggpers 4:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 141 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h
Foruminlägg Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
31
Via95 ToR5,2 km • 4:48 m/km
Via95 ToR5,2 km • 4:48 m/km
Yes! Jobbade ikapp målsättningen att snitta 10 mil/mån.
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:02/km
2:41:45
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:45
32,1 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
5:08/km
46:40
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
46:40
9,1 km
Vecka 16
17
17
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 16
Löpning:
4:50/km
1:27:45
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:45
18,2 km
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:17/km
55:27
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:27
10,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige