annons

Ola Leffler

1965 Helsingborg Medlem sedan 26 februari 2013

Joggpers

Joggpers 4:44 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 18 st

Löpt i år

Löpt i år 126 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

26

26

27

27

28

Tinkarpsbackens början ToR9,1 km • 4:57 m/km

Tinkarpsbackens början ToR9,1 km • 4:57 m/km

28

29

29

1

1

2

2

3

3

v. 9

Löpning:

4:57/km

45:01

9,1 km

Totalt:Total tid:

45:01

9,1 km

Vecka 10

4

4

5

5

6

Tinkarpsbackens början ToR9,0 km • 4:48 m/km

Tinkarpsbackens början ToR9,0 km • 4:48 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 10

Löpning:

4:48/km

43:16

9,0 km

Totalt:Total tid:

43:16

9,0 km

Vecka 11

11

11

12

12

13

Tinkarpsbackens början ToR9,1 km • 4:52 m/km

Tinkarpsbackens början ToR9,1 km • 4:52 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 11

Löpning:

4:52/km

44:19

9,1 km

Totalt:Total tid:

44:19

9,1 km

Vecka 12

18

18

19

19

20

Tinkarpsbackens början ToR9,0 km • 4:56 m/km

Tinkarpsbackens början ToR9,0 km • 4:56 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 12

Löpning:

4:56/km

44:24

9,0 km

Totalt:Total tid:

44:24

9,0 km

Vecka 13

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons