annons

Ola Leffler

1965 Helsingborg Medlem sedan 26 februari 2013

Joggpers

Joggpers 4:44 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 18 st

Löpt i år

Löpt i år 126 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

September 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

1

Henke Larsson ToR6,4 km • 5:02 m/km

Henke Larsson ToR6,4 km • 5:02 m/km

1

2

Henke Larsson ToR6,4 km • 4:52 m/km

Henke Larsson ToR6,4 km • 4:52 m/km

2

3

3

4

Henke Larsson ToR6,3 km • 5:07 m/km

Henke Larsson ToR6,3 km • 5:07 m/km

4

5

5

6

6

7

Henke Larsson ToR6,4 km • 4:55 m/km

Henke Larsson ToR6,4 km • 4:55 m/km

7

v. 36

Löpning:

4:59/km

2:06:48

25,5 km

Totalt:Total tid:

2:06:48

25,5 km

Vecka 37

8

Henke Larsson ToR6,4 km • 4:49 m/km

Henke Larsson ToR6,4 km • 4:49 m/km

8

9

9

10

10

11

Henke Larsson ToR6,3 km • 5:01 m/km

Henke Larsson ToR6,3 km • 5:01 m/km

11

12

12

13

13

14

14

v. 37

Löpning:

4:55/km

1:02:29

12,7 km

Totalt:Total tid:

1:02:29

12,7 km

Vecka 38

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Henke Larsson ToR6,3 km • 5:18 m/km

Henke Larsson ToR6,3 km • 5:18 m/km

21

v. 38

Löpning:

5:18/km

33:32

6,3 km

Totalt:Total tid:

33:32

6,3 km

Vecka 39

22

Tinkarpsbackens början ToR6,3 km • 5:23 m/km

Tinkarpsbackens början ToR6,3 km • 5:23 m/km

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

Henke Larsson ToR6,3 km • 4:57 m/km

Henke Larsson ToR6,3 km • 4:57 m/km

28

v. 39

Löpning:

5:10/km

1:05:17

12,7 km

Totalt:Total tid:

1:05:17

12,7 km

Vecka 40

29

29

30

Henke Larsson ToR6,3 km • 4:49 m/km

Henke Larsson ToR6,3 km • 4:49 m/km

30

1

1

2

Henke Larsson ToR6,3 km • 4:44 m/km

Henke Larsson ToR6,3 km • 4:44 m/km

2

3

3

4

4

5

Henke Larsson ToR6,4 km • 5:02 m/km

Henke Larsson ToR6,4 km • 5:02 m/km

5

v. 40

Löpning:

4:52/km

1:32:10

19,0 km

Totalt:Total tid:

1:32:10

19,0 km

annons