annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
2
2
v. 26
Promenad:
13:20/km
8:59:45
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:59:45
40,5 km
Vecka 27
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Promenad:
24:22/km
1:07:07
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:07
2,8 km
Vecka 28
11
11
13
13
15
15
17
17
v. 28
Löpning:
6:02/km
2:11:22
21,8 km
Promenad:
11:13/km
17:16
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:38
23,3 km
Vecka 29
18
18
21
21
23
23
v. 29
Löpning:
6:22/km
2:11:17
20,6 km
Simning:
3:00/100 m
6:00
200 m
Totalt:Total tid:
 
2:17:17
20,8 km
Vecka 30
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
6:13/km
46:07
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
46:07
7,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige