Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Hansen
1965
Ramlösa
Medlem sedan 5 april 2013
Joggpers
Joggpers
4:57
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
25
st
Löpt i år
Löpt i år
187
km
Tränat i år
Tränat i år
18
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Adolfsberg ToR
5,8 km • 5:39 m/km
Adolfsberg ToR
5,8 km • 5:39 m/km
Efter viss tvekan stack jag ut. Känt mig frusen på eftermiddagen men efter en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Adolfsberg ToR
6,3 km • 5:45 m/km
Adolfsberg ToR
6,3 km • 5:45 m/km
Fortsätter att öka distansen försiktigt. Tog det lugnt idag då det var bitvis ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
61-årsrunda
7,1 km • 5:45 m/km
61-årsrunda
7,1 km • 5:45 m/km
Bitande kall vind men det kompenserades med extra lager av klädsel. Hoppas att ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:43/km
1:49:38
19,2 km
Totalt:
Total tid:
1:49:38
19,2 km
Vecka 6
2
Ramlösadalen
5,2 km • 5:56 m/km
Ramlösadalen
5,2 km • 5:56 m/km
Kall och blåsig kväll så jag sökte skydd i parken och minskade sträckan. Körde ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Ramlösaslingan 2,5 ggr
5,6 km • 6:09 m/km
Ramlösaslingan 2,5 ggr
5,6 km • 6:09 m/km
Avslappnad löpning i parken för att hålla mig ifrån vinden. Betydligt sämre ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
7
Ljusekulla variant
7,9 km • 5:53 m/km
Ljusekulla variant
7,9 km • 5:53 m/km
Försökte hitta snö och isfria cykelbanor i största möjliga mån. Lyckades inte ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:59/km
1:51:30
18,7 km
Totalt:
Total tid:
1:51:30
18,7 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Adolfsberg ToR
7,6 km • 5:44 m/km
Adolfsberg ToR
7,6 km • 5:44 m/km
Först 3 dagar tjänsteresa sedan helt slut och omotiverad att springa. Idag ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:44/km
43:41
7,6 km
Totalt:
Total tid:
43:41
7,6 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
Adolfsberg ToR
6,1 km • 5:49 m/km
Adolfsberg ToR
6,1 km • 5:49 m/km
Fick en körare i magen efterrödcurryn så jag tvekade om jag skulle ut. Tog ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Adolfsberg ToR
7,6 km • 5:43 m/km
Adolfsberg ToR
7,6 km • 5:43 m/km
Isande kall vind så jag tog medvind ut för att hinna bli varm innan det kylde på.
20
21
21
22
Ljusekulla
8,6 km • 5:42 m/km
Ljusekulla
8,6 km • 5:42 m/km
Nu skånsk vinter med strax över noll och lite lagom med vind. Känt mig matt och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 8
Löpning:
5:45/km
2:08:13
22,3 km
Totalt:
Total tid:
2:08:13
22,3 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
Adolfsberg ToR
7,8 km • 5:56 m/km
Adolfsberg ToR
7,8 km • 5:56 m/km
Hade lite magkänning redan på vägen ut så jag tog det mycket lugnt. Fick mer ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Adolfsberg ToR
8,0 km • 5:34 m/km
Adolfsberg ToR
8,0 km • 5:34 m/km
Skönt med mildare väder. 1 grad från shortslöpning. Känns perfekt att börja ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
1
Ljusekulla 35% grus
10,0 km • 5:42 m/km
Ljusekulla 35% grus
10,0 km • 5:42 m/km
Första gången över milen på många månader. Sega ben efter tuff statisk ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 9
Löpning:
5:44/km
2:28:16
25,9 km
Totalt:
Total tid:
2:28:16
25,9 km
annons
