annons
Christian Bremer

Christian Bremer

Joggpers
Joggpers 6:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 29 st
Löpt i år
Löpt i år 25 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Målsättning:

Öppet spår 90km = ca 7h

Vansbro 3km = under 50min

Kalmar triathlon på 12h 30min
- Simning: = 1h20min
- Cykling: 30km/h= 6h
- Löpning: 7min/km= 5h
SUMMA: 12h20min + 10min för ombyte dvs 12:30

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
7
7
v. 36
Cykel:
23,5 km/h
2:47:00
65,5 km
Promenad:
11:09/km
4:17:40
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:40
88,6 km
Vecka 37
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 37
Promenad:
11:48/km
3:34:09
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:09
18,2 km
Vecka 38
16
16
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 38
Promenad:
12:05/km
3:46:13
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:13
18,7 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Promenad:
11:51/km
2:37:15
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:15
13,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige