Sofi Olsson

Sofi Olsson

1977 • DALSJÖFORS

Sofi Olsson

1977 • DALSJÖFORS
Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 120 st
Löpt i år
Löpt i år 253 km
Tränat i år
Tränat i år 141 h

Medlem sedan 1 maj 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
5
X-trainer hemma1:01:1712
12
X-trainer hemma1:01:17
Hade tänkt cykla mountainbike idag men kallt och blåsigt så det blev för ...
5
9
9
v. 14
Löpning:
5:48/km
2:24:43
25,0 km
Cykel:
13,7 km/h
3:17:48
45,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:01:17
 
Totalt:Total tid:
 
8:43:48
70,2 km
Vecka 15
12
12
14
Äspered-Dalsjöfors ka22,8 km • 16,49 km/h13
13
Äspered-Dalsjöfors ka22,8 km • 16,49 km/h
Långsammar idag pga snö på några ställen och nygrusat på andra sträckor.
14
16
16
18
Reservatet Viltshärad26,4 km • 18,05 km/h14
14
Reservatet Viltshärad26,4 km • 18,05 km/h
Varmare idag, först passet för året i korta tights. Rolig cykling i reservatet
18
v. 15
Löpning:
5:49/km
1:53:09
19,5 km
Cykel:
18,6 km/h
4:52:17
90,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:03:18
 
Totalt:Total tid:
 
8:48:44
110,0 km
Vecka 16
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Löpning:
5:33/km
30:52
5,6 km
Cykel:
13,0 km/h
1:34:11
20,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:03
25,9 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km