Sofi Olsson

Sofi Olsson

1977 • DALSJÖFORS

Följer Följs av

Sofi Olsson

1977 • DALSJÖFORS
Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 192 st
Löpt i år
Löpt i år 245 km
Tränat i år
Tränat i år 146 h

Medlem sedan 1 maj 2013

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
X-trainer gymmet30:0512
12
X-trainer gymmet30:05
Kom 20 cm snö igår kväll och natt så imorses snö och ishalka så hoppade ...
3
4
Spinning hemma1:15:2014
14
Spinning hemma1:15:20
Snö ute så orkade inte pulsa i den blev spinning inne istället
4
7
Löpning Branäs10,1 km • 5:58 m/km15
15
Löpning Branäs10,1 km • 5:58 m/km
Idag var all snö borta, istället var det rätt blött och lerigt men gick bra. ...
Rehab baksida lår13:5812
12
Rehab baksida lår13:58
Känner mig seg i höger baksida så körde rehab idag också vill inte sträcka mig igen
7
v. 14
Löpning:
5:58/km
2:21:51
23,8 km
Cykel:
-- km/h
3:46:02
0,0 km
Styrka:
 
3:33:30
 
Annat:
 
30:05
 
Totalt:Total tid:
 
10:11:28
23,8 km
Vecka 15
10
10
11
11
14
Löpning Rörtången9,3 km • 6:26 m/km15
15
Löpning Rörtången9,3 km • 6:26 m/km
Morgonpass med Bettan i stormvind, en bit som bestod av en stentrappa fick vi ...
14
v. 15
Löpning:
6:12/km
1:31:50
14,8 km
Cykel:
-- km/h
2:30:42
0,0 km
Styrka:
 
3:17:02
 
Totalt:Total tid:
 
7:19:34
14,8 km
Vecka 16
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:48/km
32:18
5,6 km
Styrka:
 
14:37
 
Totalt:Total tid:
 
46:55
5,6 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km