Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Sofi Olsson
1977
DALSJÖFORS
Medlem sedan 1 maj 2013
Joggpers
Joggpers
5:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
82
st
Löpt i år
Löpt i år
40
km
Tränat i år
Tränat i år
73
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Bodypump 1h
1:02:22
Bodypump 1h
1:02:22
Les mills CORE
30:13
Les mills CORE
30:13
26
27
Spinning hemma
1:15:58
Spinning hemma
1:15:58
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
1:15:58
0,0 km
Styrka:
1:32:35
Totalt:
Total tid:
2:48:33
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Virtuell Bodypump
1:00:52
Virtuell Bodypump
1:00:52
Virtuell Les Mills Core
31:24
Virtuell Les Mills Core
31:24
7
8
8
v. 6
Styrka:
1:32:16
Totalt:
Total tid:
1:32:16
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
X-trainer hemma
1:01:57
X-trainer hemma
1:01:57
10
11
Virtuell Les Milles CORE 30 min
30:33
Virtuell Les Milles CORE 30 min
30:33
Bodypump 1h
59:57
Bodypump 1h
59:57
11
12
Borås skidstadion 1*4,35 km + 4*2,6 km
14,8 km • 5:09 m/km
Borås skidstadion 1*4,35 km + 4*2,6 km
14,8 km • 5:09 m/km
Äntligen på skidor igen, men det märktes att det var över 4 veckor sedan sist ...
12
13
Virtuell Les Mills Core
27:10
Virtuell Les Mills Core
27:10
Virtuell Bodypump
1:00:03
Virtuell Bodypump
1:00:03
13
14
14
15
Spinning hemma
1:16:08
Spinning hemma
1:16:08
15
v. 7
Cykel:
-- km/h
1:16:08
0,0 km
Skidor:
5:09/km
1:15:53
14,8 km
Styrka:
2:57:43
Annat:
1:01:57
Totalt:
Total tid:
6:31:41
14,8 km
Vecka 8
16
Bodypump 1h
1:00:53
Bodypump 1h
1:00:53
Les mills CORE
30:02
Les mills CORE
30:02
16
17
X-trainer hemma
1:15:19
X-trainer hemma
1:15:19
17
18
Bodypump 1h
1:00:03
Bodypump 1h
1:00:03
18
19
Spinning hemma
1:16:12
Spinning hemma
1:16:12
19
20
20
21
Spinning hemma
1:16:54
Spinning hemma
1:16:54
21
22
22
v. 8
Cykel:
-- km/h
2:33:06
0,0 km
Styrka:
2:30:58
Annat:
1:15:19
Totalt:
Total tid:
6:19:23
0,0 km
Vecka 9
23
Bodypump 1h
1:01:42
Bodypump 1h
1:01:42
Les Mills CORE
30:13
Les Mills CORE
30:13
23
24
X-trainer hemma
1:16:19
X-trainer hemma
1:16:19
24
25
Virtuell Les Milles CORE 30 min
30:01
Virtuell Les Milles CORE 30 min
30:01
Bodypump 1h
59:59
Bodypump 1h
59:59
25
26
26
27
X-trainer hemma
1:17:42
X-trainer hemma
1:17:42
Virtuell Les Milles CORE Blast 15 min
14:59
Virtuell Les Milles CORE Blast 15 min
14:59
27
28
Spinning hemma
1:16:26
Spinning hemma
1:16:26
28
1
X-trainer hemma
1:17:59
X-trainer hemma
1:17:59
1
v. 9
Cykel:
-- km/h
1:16:26
0,0 km
Styrka:
3:16:54
Annat:
3:52:00
Totalt:
Total tid:
8:25:20
0,0 km
annons
