annons
Joacim Jansson

Joacim Jansson

Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 45 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Efter att ha fyllt 30,40 och 50år börjar kriserna ackumuleras, så tränar så mycket jag kan, men gör det alltid med lust.

Målsättning:

evig ungdom

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
v. 9
Löpning:
5:39/km
49:12
8,7 km
Cykel:
28,7 km/h
1:54:00
54,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:12
63,3 km
Vecka 10
2
2
5
5
6
6
v. 10
Löpning:
6:28/km
1:06:40
10,3 km
Cykel:
31,0 km/h
1:26:00
44,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:40
54,8 km
Vecka 11
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 11
Cykel:
29,4 km/h
3:28:14
102,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:14
102,0 km
Vecka 12
16
16
18
18
22
22
v. 12
Löpning:
6:37/km
1:23:18
12,6 km
Cykel:
36,3 km/h
38:00
23,0 km
Styrka:
 
22:20
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:38
35,6 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige