annons
Martin Oskarsson

Martin Oskarsson

Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Mål 2018 : Springa 200 mil, Cykla 150 mil, åka 50 mil skidor(ink rullskidor.

Löpningen är det viktigast målet, Tänkte satsa på 6km per dag som minimum och sedan några längre pass för att kompensera för vilodagar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
1
1
2
2
4
HK maraton42,2 km • 4:43:36
HK maraton42,2 km • 4:43:36
6:43 m/km
Träningspass inför UV90. Magras, skavsår och bröstvårteskav. Annars ett helt ok ...
4
5
5
v. 31
Löpning:
7:23/km
10:06:57
82,2 km
Cykel:
16,3 km/h
1:40:56
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
11:47:53
109,6 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 32
Cykel:
26,4 km/h
1:33:21
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:21
41,0 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 33
Löpning:
9:24/km
14:14:14
91,0 km
Totalt:Total tid:
 
14:14:14
91,0 km
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
11:35/km
38:48
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
38:48
3,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige