Björn Olander

Björn Olander

1966 • Sollentuna

Björn Olander

1966 • Sollentuna
Löpt i oktober
Löpt i oktober 112 km
Löppass i år
Löppass i år 114 st
Löpt i år
Löpt i år 1181 km
Tränat i år
Tränat i år 144 h

Klubb: Turebergs FK

Jag började löpträna som 44-åring efter 20+ år som soffpotatis. Fram till 50 ökade både träningsmängden och viljan att prestera men nu försöker jag bara bromsa kroppens förfall. Jag gillar att det är så enkelt att dra på skorna efter jobbet och springa.

Medlem sedan 9 september 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
Distans8,9 km • 5:23 m/km
Distans8,9 km • 5:23 m/km
Kändes lätt idag. Det blev lite mellanmjölk.
28
29
Distans12,9 km • 5:43 m/km
Distans12,9 km • 5:43 m/km
Tillbaka på Järvafältet efter lång frånvaro. Härligt!
29
1
1
2
2
3
3
v. 39
Löpning:
5:36/km
2:36:15
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:15
27,9 km
Vecka 40
6
6
8
Distans13,3 km • 5:49 m/km
Distans13,3 km • 5:49 m/km
Lätt solskensjogg. Livskvalitet!
8
9
9
10
Långpass16,2 km • 5:48 m/km
Långpass16,2 km • 5:48 m/km
Lite blåsigt men soligt på Järvafältet.
10
v. 40
Löpning:
5:46/km
6:37:57
69,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:57
69,0 km
Vecka 41
12
Fartlek6,7 km • 5:02 m/km
Fartlek6,7 km • 5:02 m/km
4x1000, försiktigt.
12
13
Långpass20,1 km • 5:48 m/km
Långpass20,1 km • 5:48 m/km
Långgsamt och länge. Lyckades hålla pulsdriften något så när i schack. Kanske ...
13
14
14
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
5:36/km
3:58:22
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:22
42,6 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km