Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Morgonjogg
8,3 km • 5:53 m/km
Morgonjogg
8,3 km • 5:53 m/km
Kändes bättre än vanligt innan solen gassade
29
30
30
1
Intervaller
7,0 km • 5:41 m/km
Intervaller
7,0 km • 5:41 m/km
10 uppv. 7-6-5-4-3-2 med 2 min vila. Nedjogg 3 min
1
2
2
3
3
4
4
5
Långpass
11,5 km • 5:57 m/km
Långpass
11,5 km • 5:57 m/km
Söndagsjogg, såg att jag skulle klara milen under timmen. Apjobbig motvind 3 km
5
v. 27
Löpning:
5:52/km
2:37:33
26,9 km
Totalt:
Total tid:
2:37:33
26,9 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
Korta intervaller
6,8 km • 5:42 m/km
Korta intervaller
6,8 km • 5:42 m/km
30+30 joggvila 8+8 uppv o ”nedjogg”
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:42/km
38:30
6,8 km
Totalt:
Total tid:
38:30
6,8 km
Vecka 29
13
5 km to do
5,1 km • 5:53 m/km
5 km to do
5,1 km • 5:53 m/km
13
14
14
15
15
16
Långpass
13,5 km • 5:59 m/km
Långpass
13,5 km • 5:59 m/km
Nya dojjor
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:57/km
1:50:57
18,6 km
Totalt:
Total tid:
1:50:57
18,6 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Jogg i skummeslöv med Nette
6,1 km • 6:27 m/km
Jogg i skummeslöv med Nette
6,1 km • 6:27 m/km
24
25
25
26
40+30 på stranden med ståvila. Nedjogg hem. Med Nette o misan
3,9 km • 6:49 m/km
40+30 på stranden med ståvila. Nedjogg hem. Med Nette o misan
3,9 km • 6:49 m/km
Uppv till intervallerna ovan
1,0 km • 7:00 m/km
Uppv till intervallerna ovan
1,0 km • 7:00 m/km
1
26
v. 30
Löpning:
6:37/km
1:12:42
11,0 km
Totalt:
Total tid:
1:12:42
11,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
Milen
10,0 km • 6:09 m/km
Milen
10,0 km • 6:09 m/km
29
30
30
31
31
1
1:a augusti! Dag 1 på runstreak. Håller mig till distansen i morgon.
4,1 km • 6:15 m/km
1:a augusti! Dag 1 på runstreak. Håller mig till distansen i morgon.
4,1 km • 6:15 m/km
1
2
Dag 2 på runstreak
1,8 km • 5:57 m/km
Dag 2 på runstreak
1,8 km • 5:57 m/km
2
v. 31
Löpning:
6:09/km
1:37:49
15,9 km
Totalt:
Total tid:
1:37:49
15,9 km
annons
