Korta intervaller

Onsdag 8 juli 2020 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30+30 joggvila 8+8 uppv o ”nedjogg”

6,763 km
Distans

38:30
Tid

5:42 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	0,39 km	2:31	6:26	8:30	1,39 km
3	0,20 km	1:00	5:07	9:30	1,59 km
4	0,19 km	1:00	5:22	10:30	1,77 km
5	0,18 km	1:00	5:34	11:30	1,95 km
6	0,18 km	1:00	5:33	12:30	2,13 km
7	0,18 km	1:00	5:41	13:30	2,31 km
8	0,19 km	1:00	5:21	14:30	2,50 km
9	0,18 km	1:00	5:32	15:30	2,68 km
10	0,19 km	1:00	5:08	16:30	2,87 km
11	0,94 km	5:30	5:51	22:00	3,81 km
12	0,18 km	1:00	5:36	23:00	3,99 km
13	0,17 km	1:01	6:09	24:01	4,16 km
14	0,19 km	0:59	5:14	25:00	4,34 km
15	0,19 km	1:00	5:14	26:00	4,54 km
16	0,18 km	0:59	5:22	26:59	4,72 km
17	0,19 km	1:01	5:25	28:00	4,91 km
18	0,19 km	1:00	5:10	29:00	5,10 km
19	0,20 km	1:20	6:29	30:20	5,31 km
20	1,00 km	5:36	5:36	35:56	6,30 km
21	0,46 km	2:35	5:39	38:31	6,76 km

annons