Martin Hemmingsson

Martin Hemmingsson

1966 • Älvsjö

Foruminlägg Följer Följs av

Martin Hemmingsson

1966 • Älvsjö
Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 350 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

Bor och arbetar i Älvsjö.

Målsättning:

Må bra framförallt. Men även vara så pass vältränad så att jag kan springa ett maraton utan speciell förberedelse.

Medlem sedan 4 april 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
v. 9
Löpning:
5:37/km
5:25:49
58,1 km
Cykel:
19,1 km/h
1:03:00
20,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:28:49
78,1 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
5:26/km
2:27:49
27,2 km
Cykel:
19,3 km/h
2:39:00
51,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:49
78,2 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:27/km
2:18:47
25,5 km
Cykel:
18,5 km/h
52:00
16,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:47
41,5 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km