annons
Martin Hemmingsson

Martin Hemmingsson

Joggpers
Joggpers 5:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 116 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Bor och arbetar i Älvsjö.

Målsättning:

Må bra framförallt. Men även vara så pass vältränad så att jag kan springa ett maraton utan speciell förberedelse.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
v. 44
Löpning:
5:31/km
3:26:33
37,5 km
Cykel:
19,5 km/h
51:00
16,6 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:33
54,1 km
Vecka 45
7
7
9
9
v. 45
Löpning:
5:17/km
3:42:39
42,2 km
Cykel:
19,0 km/h
1:38:00
31,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:50:39
73,2 km
Vecka 46
v. 46
Cykel:
18,8 km/h
3:15:00
61,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
61,0 km
Vecka 47
19
19
v. 47
Löpning:
5:50/km
2:20:11
24,0 km
Cykel:
18,9 km/h
1:56:00
36,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:16:11
60,5 km
Vecka 48
28
28
v. 48
Löpning:
5:41/km
2:35:16
27,4 km
Cykel:
19,5 km/h
1:43:00
33,5 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:16
60,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige