annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Visa profil Följer Följs av
April 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
4
4
5
5
6
Distans15,0 km • 7:20 m/km
Distans15,0 km • 7:20 m/km
Tack Karin för en fin tur. Jag kallade ju Lövåsberget för Valåsberget. Nu vet ...
6
7
7
v. 14
Löpning:
6:56/km
4:15:00
36,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
36,8 km
Vecka 15
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
7:01/km
2:37:00
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:00
22,4 km
Vecka 16
15
Distans11,5 km • 5:17 m/km
Distans11,5 km • 5:17 m/km
Kunde inte vara med på FS-passet idag så jag sprang lite själv.
15
16
16
18
18
19
19
v. 16
Löpning:
5:54/km
3:38:55
37,1 km
Cykel:
24,6 km/h
56:00
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:55
60,1 km
Vecka 17
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
6:01/km
2:31:45
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:45
25,2 km
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
22,5 km/h
2:02:15
45,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:15
45,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige