annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
4
4
7
7
v. 40
Löpning:
5:17/km
2:44:13
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:13
31,1 km
Vecka 41
8
8
11
11
12
12
13
Lugn distans...18,1 km • 6:21 m/km
Lugn distans...18,1 km • 6:21 m/km
...genom skog, blöta stigar och skogsvägar.
13
v. 41
Löpning:
5:18/km
5:21:42
60,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:42
60,7 km
Vecka 42
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:34/km
3:32:15
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:15
38,2 km
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
5:52/km
58:20
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
58:20
9,9 km
Vecka 44
29
Dublin Marathon - Dublin42,2 km • 3:30:15
Dublin Marathon - Dublin42,2 km • 3:30:15
4:59 m/km
Halvvägs ca 1:44:22. Tappade ca 1,5 minuter på andra halvan.
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
4:59/km
3:30:15
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:15
42,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige