annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:22/km
1:53:24
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:24
21,1 km
Vecka 32
4
4
6
6
7
7
10
10
v. 32
Löpning:
9:10/km
8:27:36
55,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:27:36
55,4 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
5:33/km
58:33
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
58:33
10,6 km
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Ultra-vasan 90km - Sälen-Mora90,0 km • 10:40:17
Ultra-vasan 90km - Sälen-Mora90,0 km • 10:40:17
7:07 m/km
Första upplagan av den individuella sträckan mellan Sälen och Mora. Start 05:00 ...
24
v. 34
Löpning:
6:57/km
11:38:56
100,6 km
Totalt:Total tid:
 
11:38:56
100,6 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
31
Golfen t/r5,3 km • 5:33 m/km
Golfen t/r5,3 km • 5:33 m/km
Det får bli ytterligare en vecka med återhämning i joggtempo eftersom benen ...
31
v. 35
Löpning:
5:41/km
59:12
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
59:12
10,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige