annons
Jens Bylund

Jens Bylund

Tränat i år
Tränat i år 87 h
Löpt i år
Löpt i år 726 km
Cyklat i år
Cyklat i år 11 km
Simpass i år
Simpass i år 0 st

Lidingöloppet 2015, M60: 1:a plats
Lidingöloppet 2016, M60: 1:a plats
Veteran-SM 2016 Söderhamn: 1:a på 5000m, 1500m och 200m.
Lidingöloppet 2018, M60: 2:a plats
VSM Terräng 6km Umeå 2019: 1:a plats
10 000 m bana Umeå 2021: 38:52
Veteran-SM Göteborg 2023: 1:a på 5000m och 1500m och trea på 200m.
Lidingöloppet M70 2025: 1.a plats.
IVSM 2026 1500m: I.a plats 5:34

Målsättning:

Sub 40 M70.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
26
Solsidan 10 km10,0 km • 6:10 m/km
Solsidan 10 km10,0 km • 6:10 m/km
Mulet och -2° kl. 10.
26
27
Gym 70 min1:10:00
Gym 70 min1:10:00
Spinning & rodd 25 min. uppvärmning.
Sjönäs 6 km6,0 km • 5:32 m/km
Sjönäs 6 km6,0 km • 5:32 m/km
Mulet och +1° kl. 16.
27
28
Solsidan 20 km20,0 km • 5:17 m/km
Solsidan 20 km20,0 km • 5:17 m/km
Strålande sol och -2 till +3°.
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:45/km
4:53:14
51,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:43:14
51,0 km
Vecka 10
2
Gym 50 min50:00
Gym 50 min50:00
Uppvärmning airbike och rodd.
Näsbacken 5 km progressivt5,0 km • 4:47 m/km
Näsbacken 5 km progressivt5,0 km • 4:47 m/km
Sol och -1°. 5:17-4:54-5:06-4:29-4:08
2
3
Solsidan 15 km15,0 km • 6:00 m/km
Solsidan 15 km15,0 km • 6:00 m/km
Mulet och +4 kl. 11.
3
4
Bredbyn runt flowrun5,0 km • 5:28 m/km
Bredbyn runt flowrun5,0 km • 5:28 m/km
Sol, blåsigt och +8°. Slask och modd.
4
5
Gym 40 min40:00
Gym 40 min40:00
5 x 400 m2,0 km • 3:41 m/km
5 x 400 m2,0 km • 3:41 m/km
Sol och +8 kl.15. 1:36-1:29-1:29-1:25-1:24
5
6
Solsidan 10 km10,0 km • 6:30 m/km
Solsidan 10 km10,0 km • 6:30 m/km
Sol och +3 kl.10. Frusna vägar.
6
v. 10
Löpning:
5:23/km
5:23:27
60,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:53:27
60,0 km
Vecka 11
9
Gym 40 min40:00
Gym 40 min40:00
Med RB
9
11
5 x 400 m2,0 km • 3:32 m/km
5 x 400 m2,0 km • 3:32 m/km
27-26-20-26-28
11
12
12
13
Gym 30 min30:00
Gym 30 min30:00
13
v. 11
Löpning:
5:21/km
5:21:04
60,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:04
60,0 km
Vecka 12
16
Gym 40 min40:00
Gym 40 min40:00
16
18
Bredbyn runt 5 km5,0 km • 6:10 m/km
Bredbyn runt 5 km5,0 km • 6:10 m/km
Sol och +1° kl. 7. Köpmangatan sopad. Förskolegatan framtinad.
18
19
Uppvärmning 3 km3,0 km • 5:30 m/km
Uppvärmning 3 km3,0 km • 5:30 m/km
Soligt och +8° men mycket blåsigt.
Bredbyrakan 1 km1,0 km • 3:47 m/km
Bredbyrakan 1 km1,0 km • 3:47 m/km
Soligt och +8° och mycket blåsigt. Men medvind!
19
20
20
22
Löparnas kväll 3000 m Noliahallen Umeå3,0 km • 11:49
Löparnas kväll 3000 m Noliahallen Umeå3,0 km • 11:49
3:56 m/km
Hyfsat lopp. Kunde haft piggare ben... Hundradelsstrid med broder RB 11:49:00 ...
22
v. 12
Löpning:
5:06/km
2:39:35
31,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:35
31,3 km
Vecka 13
23
23
24
Ödsbyn 20 km20,0 km • 6:30 m/km
Ödsbyn 20 km20,0 km • 6:30 m/km
Sol och +4° kl.9. Mulet och +6° kl. 11.
Gym 40 min40:00
Gym 40 min40:00
24
25
25
26
26
29
Uppvärmning 4 km4,0 km • 5:44 m/km
Uppvärmning 4 km4,0 km • 5:44 m/km
Strålande sol och -4° kl. 8.
Bredbyrakan 3 x 1500m4,5 km • 4:23 m/km
Bredbyrakan 3 x 1500m4,5 km • 4:23 m/km
Perfekt väder! Strålande sol, vindstilla och -3 till -1° mellan 8-9. Tempo: ...
29
v. 13
Löpning:
6:11/km
7:16:06
70,5 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:26:06
70,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige