annons
Fredrik Waldenlöv

Fredrik Waldenlöv

Joggpers
Joggpers 2:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Springa långt och länge...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
5:32/km
30:02
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
30:02
5,4 km
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
11
14
14
v. 41
Löpning:
5:02/km
2:12:10
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:10
26,3 km
Vecka 42
15
Distans10,8 km • 5:38 m/km
Distans10,8 km • 5:38 m/km
lite återhämtningsjogg. seg sen i lördags
15
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
5:19/km
2:48:28
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:28
31,7 km
Vecka 43
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Löpning:
5:24/km
54:02
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
54:02
10,0 km
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 44
Löpning:
5:49/km
1:01:25
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:25
10,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige