annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
2
2
3
Öloppet 40,0 km • 7:50 m/km
Öloppet 40,0 km • 7:50 m/km
Placering 7 i mixklassen.
3
v. 31
Löpning:
7:23/km
9:00:32
73,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:00:32
73,2 km
Vecka 32
7
7
8
Intervaller11,0 km • 6:00 m/km
Intervaller11,0 km • 6:00 m/km
90s,75s,60s,45sX4. Gaaahhhhhhh. Ett namn snurrar i huvudet när jag kämpar med ...
Smörvattnet2,9 km • 2:04 m/100 m
Smörvattnet2,9 km • 2:04 m/100 m
Morsan satt på en sten, Filippa badade och jag roade mig på bästa sätt. Hit och ...
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:50/km
9:40:45
99,6 km
Simning:
2:04/100 m
1:00:43
2941 m
Totalt:Total tid:
 
10:41:28
102,5 km
Vecka 33
12
12
17
Säröbanan17,1 km • 5:02 m/km
Säröbanan17,1 km • 5:02 m/km
8km lugn löpning, 8km 4:30 tempo, 1km chill.
17
v. 33
Löpning:
6:21/km
11:26:37
108,1 km
Simning:
--/100 m
0:00
2200 m
Totalt:Total tid:
 
11:26:37
110,3 km
Vecka 34
23
23
24
Backe8,0 km • 5:03 m/km
Backe8,0 km • 5:03 m/km
Blir två pass idag isf för ett lite längre. Många barn gör att man får vända ...
24
v. 34
Löpning:
5:24/km
9:17:08
107,2 km
Cykel:
20,1 km/h
1:49:52
36,7 km
Simning:
2:18/100 m
1:08:55
3000 m
Totalt:Total tid:
 
12:15:55
146,9 km
Vecka 35
26
26
27
Intervaller 10,4 km • 5:06 m/km
Intervaller 10,4 km • 5:06 m/km
UJ, 4X1200m 200m joggvila, NJ
27
29
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
6:34/km
11:12:27
102,4 km
Simning:
2:09/100 m
1:04:59
3025 m
Totalt:Total tid:
 
12:17:26
105,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige