annons
Lars-Johan Andersson

Lars-Johan Andersson

Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 10 h

Stockholm den 28 juli 2023

L-J Andersson, författare till "Investing in
People!" är en under-radar insider,
entreprenör och pensionerad professionell
idrottsman som delar universella principer som
fungerar för alla, i alla företag, när som helst!

Ha det bra och lycka till med löpningen och
livet.

Din Löpar Vän,
Lars-Johan Andersson under
pseudonym Buddy Insider™

Ps!

Löpning är som en nära vän -
en vän som aldrig sviker dig!

Målsättning:

2026: Springa starkt i åldern M60+. 6-9 timmars träning per vecka, med inriktning på maraton eller halvmaraton. Från jogging till maraton! Det är en njutning att vara långdistanslöpare ....

Personbästa:
Maraton -
Halvmaraton -
10 000 m -
5 000 m -

Visa profil Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
5
5
v. 36
Löpning:
4:59/km
1:00:56
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:56
12,2 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 37
Löpning:
5:02/km
45:45
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
45:45
9,1 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:22/km
1:19:04
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:04
14,7 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
24
28
28
v. 39
Löpning:
5:20/km
43:39
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
43:39
8,2 km
Vecka 40
29
Prehab/styrka30:00
Prehab/styrka30:00
12 övningar som gör dig till en bättre långdistanslöpare. Har valt att ...
29
30
30
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
5:10/km
45:24
8,8 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:24
8,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige