annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 77 km
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Vila
Vila
Krasslig
28
29
Vila
Vila
Krasslig
29
30
Vila
Vila
Krasslig
30
31
31
1
Vila
Vila
Bakslag
1
2
2
3
3
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 36
Löpning:
5:20/km
2:30:36
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:36
28,2 km
Vecka 37
11
11
13
13
14
14
15
15
16
Nybro Backyard 12h53,7 km • 5:35:11
Nybro Backyard 12h53,7 km • 5:35:11
6:15 m/km
8 varv á 6706m Totalt: 53,648 km Varv 1: 38.20 Varv 2: 39.32 Varv 3: ...
16
17
17
v. 37
Löpning:
5:58/km
6:43:17
67,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:43:17
67,7 km
Vecka 38
18
18
20
20
21
21
22
22
24
Långpass31,0 km • 6:09 m/km
Långpass31,0 km • 6:09 m/km
Lugnt och fint med Gepan, Magnus, Daniel, Jocke
24
v. 38
Löpning:
5:43/km
5:19:55
56,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:55
56,0 km
Vecka 39
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
5:06/km
2:47:56
32,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:56
32,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige