annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 45 km
Löpt i år
Löpt i år 343 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
4
4
v. 40
Löpning:
4:50/km
3:59:35
49,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:35
49,5 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
8
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
4:56/km
1:53:37
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:37
23,0 km
Vecka 42
14
14
15
Distans11,0 km • 4:47 m/km
Distans11,0 km • 4:47 m/km
Stockholm, Hötorget -> Djurgården
15
16
16
17
17
18
Support Växjö Marathon23,7 km • 18:59 m/km
Support Växjö Marathon23,7 km • 18:59 m/km
Farsan sprang Växjö Marathon. Fick supporta genom att springa/gå med
18
19
19
v. 42
Löpning:
4:52/km
1:32:31
19,0 km
Promenad:
18:59/km
7:30:00
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:02:31
42,7 km
Vecka 43
20
20
22
22
24
24
v. 43
Löpning:
4:52/km
2:45:12
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:12
34,0 km
Vecka 44
27
27
29
29
2
Vila
Vila
Krasslig
2
v. 44
Löpning:
4:56/km
2:40:22
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:22
32,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige