annons
Patrik Åsälv

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Foruminlägg Följer Följs av

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 238 st
Löpt i år
Löpt i år 1260 km
Tränat i år
Tränat i år 299 h

Började med löpträning 2012 med en fruktansvärt dålig kondition efter ett antal år som grävmaskinist.

Målsättning:

Må bra! och ha roligt

Medlem sedan 9 augusti 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Padelligan1:30:12
Padelligan1:30:12
Lätt vinst med 3-0
2
3
3
4
RRs Intervaller10,7 km • 5:35 m/km
RRs Intervaller10,7 km • 5:35 m/km
Lerhålan Backe *10 tillbaka efter snuva så tog det lite piano och det var ju ca ...
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:35/km
59:54
10,7 km
Annat:
 
1:30:12
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:06
10,7 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons