annons
Tony Gudmundsson

Tony Gudmundsson

Joggpers
Joggpers 3:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Intervaller på Borgsmo IP7,0 km
Intervaller på Borgsmo IP7,0 km
Uppjogg 2km 1) 2x100m, 1x200m, 1x300m, 1x400m 2) 2x100m, 1x200m, 1x300m, ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
--/km
0:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
7,0 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 28
Löpning:
5:37/km
1:03:29
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:29
11,3 km
Vecka 29
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 29
Löpning:
4:42/km
54:29
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
54:29
11,6 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
En liten sväng8,8 km • 4:54 m/km
En liten sväng8,8 km • 4:54 m/km
Igår 31/7 -09 gjorde jag ett impulsköp av ett par nya löparskor ett helt nytt ...
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:54/km
43:08
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
43:08
8,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige