annons
Tony Gudmundsson

Tony Gudmundsson

Joggpers
Joggpers 3:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
En liten sväng8,8 km • 4:54 m/km
En liten sväng8,8 km • 4:54 m/km
Igår 31/7 -09 gjorde jag ett impulsköp av ett par nya löparskor ett helt nytt ...
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:54/km
43:08
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
43:08
8,8 km
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 32
Löpning:
4:35/km
1:05:09
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:09
14,2 km
Vecka 33
10
10
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 33
Löpning:
4:38/km
1:27:04
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:04
18,8 km
Vecka 34
17
17
18
18
20
20
21
Runt kvillinge17,0 km • 5:32 m/km
Runt kvillinge17,0 km • 5:32 m/km
Har inte sprungit så här långt sen i Maj piss jobbigt.
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
5:11/km
2:17:20
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:20
26,5 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
4:30/km
32:53
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
32:53
7,3 km
Vecka 36
1
1
3
3
4
4
6
6
v. 36
Löpning:
4:49/km
2:51:47
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:47
35,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige