annons
Filip Helmroth

Filip Helmroth

Joggpers
Joggpers 2:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
2
2
v. 26
Löpning:
4:01/km
3:47:40
56,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:40
56,7 km
Vecka 27
8
Sthlm - Stockholm Stadion11,0 km • 4:13 m/km
Sthlm - Stockholm Stadion11,0 km • 4:13 m/km
6x1000m 1: @3.01 2: @3.00 3: @2.59 4: @2.59 5: @3.00 6: @3.01
8
9
9
v. 27
Löpning:
4:42/km
4:18:00
54,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:00
54,9 km
Vecka 28
14
14
16
16
17
17
18
Eftermiddagspass9,6 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass9,6 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 28
Löpning:
4:57/km
2:36:29
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:29
31,6 km
Vecka 29
19
Kvällspass5,2 km • 4:59 m/km
Kvällspass5,2 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass21,4 km • 19,63 km/h
Eftermiddagspass21,4 km • 19,63 km/h
Importerat från Garmin Connect
20
21
Kvällspass9,4 km • 4:07 m/km
Kvällspass9,4 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Kvällspass11,1 km • 4:24 m/km
Kvällspass11,1 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass11,7 km • 3:43 m/km
Förmiddagspass11,7 km • 3:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
Förmiddagspass21,5 km • 4:26 m/km
Förmiddagspass21,5 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
v. 29
Löpning:
4:17/km
4:12:14
58,9 km
Cykel:
20,5 km/h
4:41:05
96,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:53:19
155,1 km
Vecka 30
26
Eftermiddagspass5,6 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass5,6 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 30
Löpning:
4:19/km
1:05:15
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:15
15,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige