annons
Filip Helmroth

Filip Helmroth

Joggpers
Joggpers 2:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
Eftermiddagspass5,6 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass5,6 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 30
Löpning:
4:19/km
1:05:15
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:15
15,1 km
Vecka 31
2
Lunchpass13,8 km • 5:25 m/km
Lunchpass13,8 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Kvällspass8,0 km • 4:36 m/km
Kvällspass8,0 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass14,0 km • 4:02 m/km
Morgonpass14,0 km • 4:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass8,6 km • 4:05 m/km
Eftermiddagspass8,6 km • 4:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
7
Lunchpass15,1 km • 4:27 m/km
Lunchpass15,1 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Förmiddagspass22,2 km • 4:13 m/km
Förmiddagspass22,2 km • 4:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 31
Löpning:
4:26/km
6:43:45
91,0 km
Cykel:
27,1 km/h
1:49:25
49,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:33:10
140,4 km
Vecka 32
9
Lunchpass10,0 km • 4:16 m/km
Lunchpass10,0 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass13,8 km • 3:44 m/km
Morgonpass13,8 km • 3:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,8 km • 3:55 m/km
Eftermiddagspass10,8 km • 3:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Kvällspass8,2 km • 4:22 m/km
Kvällspass8,2 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass18,1 km • 4:13 m/km
Morgonpass18,1 km • 4:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass43,6 km • 23,49 km/h
Eftermiddagspass43,6 km • 23,49 km/h
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass3,0 km • 5:09 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Lunchpass12,2 km • 4:43 m/km
Lunchpass12,2 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Lunchpass22,7 km • 3:46 m/km
Lunchpass22,7 km • 3:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 32
Löpning:
4:07/km
6:47:05
98,8 km
Cykel:
23,5 km/h
1:51:18
43,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:38:23
142,3 km
Vecka 33
16
Kvällspass10,1 km • 4:05 m/km
Kvällspass10,1 km • 4:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass12,6 km • 3:50 m/km
Morgonpass12,6 km • 3:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass16,4 km • 3:50 m/km
Eftermiddagspass16,4 km • 3:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
Förmiddagspass12,0 km • 4:19 m/km
Förmiddagspass12,0 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
22
Morgonpass20,3 km • 4:15 m/km
Morgonpass20,3 km • 4:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
v. 33
Löpning:
4:08/km
5:36:23
81,5 km
Cykel:
17,2 km/h
2:11:32
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:55
119,1 km
Vecka 34
24
Förmiddagspass16,5 km • 3:53 m/km
Förmiddagspass16,5 km • 3:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
Lunchpass8,0 km • 4:14 m/km
Lunchpass8,0 km • 4:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
29
Morgonpass10,2 km • 4:46 m/km
Morgonpass10,2 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
v. 34
Löpning:
4:05/km
4:25:57
65,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:57
65,0 km
Vecka 35
30
Eftermiddagspass7,4 km • 4:24 m/km
Eftermiddagspass7,4 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass13,2 km • 4:04 m/km
Eftermiddagspass13,2 km • 4:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass6,6 km • 4:28 m/km
Morgonpass6,6 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass13,6 km • 3:47 m/km
Morgonpass13,6 km • 3:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass10,0 km • 4:02 m/km
Förmiddagspass10,0 km • 4:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass8,4 km • 4:45 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 35
Löpning:
4:11/km
4:07:39
59,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:39
59,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige