Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Kvällspass
7,2 km • 4:20 m/km
Kvällspass
7,2 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
Morgonpass
14,3 km • 3:41 m/km
Morgonpass
14,3 km • 3:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
1
2
2
3
Förmiddagspass
14,2 km • 3:45 m/km
Förmiddagspass
14,2 km • 3:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
3
4
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:17 m/km
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass
7,7 km • 4:01 m/km
Eftermiddagspass
7,7 km • 4:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Förmiddagspass
20,1 km • 4:21 m/km
Förmiddagspass
20,1 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
6
v. 9
Löpning:
4:03/km
4:50:08
71,5 km
Totalt:
Total tid:
4:50:08
71,5 km
Vecka 10
7
Kvällspass
8,1 km • 4:20 m/km
Kvällspass
8,1 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Kvällspass
15,2 km • 3:58 m/km
Kvällspass
15,2 km • 3:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Eftermiddagspass
7,8 km • 4:19 m/km
Eftermiddagspass
7,8 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Morgonpass
17,3 km • 4:05 m/km
Morgonpass
17,3 km • 4:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
10
11
11
12
Eftermiddagspass
12,5 km • 3:59 m/km
Eftermiddagspass
12,5 km • 3:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Eftermiddagspass
10,4 km • 4:20 m/km
Eftermiddagspass
10,4 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 10
Löpning:
4:08/km
4:54:45
71,3 km
Totalt:
Total tid:
4:54:45
71,3 km
Vecka 11
14
Eftermiddagspass
8,3 km • 4:10 m/km
Eftermiddagspass
8,3 km • 4:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Eftermiddagspass
17,1 km • 3:44 m/km
Eftermiddagspass
17,1 km • 3:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
15
16
16
17
Förmiddagspass
17,8 km • 3:48 m/km
Förmiddagspass
17,8 km • 3:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
17
18
18
19
Eftermiddagspass
8,2 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass
8,2 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass
15,8 km • 3:44 m/km
Morgonpass
15,8 km • 3:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
20
v. 11
Löpning:
3:54/km
4:21:52
67,1 km
Totalt:
Total tid:
4:21:52
67,1 km
Vecka 12
21
Eftermiddagspass
11,1 km • 4:57 m/km
Eftermiddagspass
11,1 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Lunchpass
16,3 km • 3:56 m/km
Lunchpass
16,3 km • 3:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
22
23
23
24
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:45 m/km
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
Eftermiddagspass
4,0 km • 16:31 m/km
Eftermiddagspass
4,0 km • 16:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass
12,6 km • 3:46 m/km
Eftermiddagspass
12,6 km • 3:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 12
Löpning:
5:12/km
4:34:42
52,8 km
Totalt:
Total tid:
4:34:42
52,8 km
Vecka 13
28
Kvällspass
5,8 km • 5:48 m/km
Kvällspass
5,8 km • 5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
4,5 km • 5:43 m/km
Kvällspass
4,5 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Förmiddagspass
13,1 km • 3:56 m/km
Förmiddagspass
13,1 km • 3:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Morgonpass
9,4 km • 4:43 m/km
Morgonpass
9,4 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Förmiddagspass
15,6 km • 3:38 m/km
Förmiddagspass
15,6 km • 3:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
4:23/km
3:31:50
48,3 km
Totalt:
Total tid:
3:31:50
48,3 km
annons
