annons
Jan-Olov Karlsson

Jan-Olov Karlsson

Tränat i år
Tränat i år 67 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Cykelpass i år
Cykelpass i år 20 st
Simpass i år
Simpass i år 12 st

Träning är en förutsättning för att kroppen ska hänga med.
Varje träningspass ses som en insättning på pensionskontot!!

Målsättning:

Målet med 2026: Generell målsättning: Må bra både mentalt och fysiskt
Anmäla till Siljan Runt och planerar för Vansbrosimningen.
Ev även Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 31
Cykel:
27,6 km/h
1:33:45
43,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:45
43,2 km
Vecka 32
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 32
Cykel:
26,2 km/h
5:59:59
157,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:59
157,4 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 33
Cykel:
25,9 km/h
5:42:30
147,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:42:30
147,7 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
26
ÖK, Ben och Core45:00
ÖK, Ben och Core45:00
ÖK 10 Ben 1 Core 2 2 set av varje
26
28
Troxhammar
Troxhammar
Med Peter E
28
31
ST45:00
ST45:00
ÖK, Ben, Core, Balans
31
1
ST30:00
ST30:00
ÖK Ben Core
1
v. 35
Cykel:
24,3 km/h
3:46:07
91,5 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:46:07
91,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige