Ola Sjö

Ola Sjö

1970 • Braås

Följer Följs av

Ola Sjö

1970 • Braås
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 18 st
Tränat i år
Tränat i år 17 h

Medlem sedan 30 december 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
30
30
v. 53
Löpning:
7:21/km
1:48:40
14,8 km
Cykel:
33,0 km/h
4:21:19
143,6 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:44:59
158,3 km
Vecka 1
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Cykel:
17,6 km/h
1:48:23
31,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:23
31,7 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 2
Cykel:
30,5 km/h
2:30:23
76,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:23
76,5 km
Vecka 3
22
22
v. 3
Löpning:
9:47/km
1:30:00
9,2 km
Cykel:
31,2 km/h
4:11:20
130,7 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:41:20
139,9 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km