Thomas Björkegren

Thomas Björkegren

1968 • Falkenberg

Thomas Björkegren

1968 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 94 st
Löpt i år
Löpt i år 490 km
Tränat i år
Tränat i år 106 h

Klubb: Falkenberg RR

Medlem sedan 11 januari 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
29
30
Löpning 2021-03-3011,5 km • 5:23 m/km
Löpning 2021-03-3011,5 km • 5:23 m/km
Ganska tung i kroppen så fick kämpa på
30
31
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
31
1
Löpning 2021-04-0110,8 km • 5:31 m/km
Löpning 2021-04-0110,8 km • 5:31 m/km
Tunga ben, tung kropp och motvind på hemvägen, pannben på bara.
1
2
Löpning 2021-04-0211,6 km • 5:37 m/km
Löpning 2021-04-0211,6 km • 5:37 m/km
Segt idag också men skönt att komma ut en sväng
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:30/km
3:07:13
34,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:13
34,0 km
Vecka 14
6
Löpning 2021-04-0615,3 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-04-0615,3 km • 5:34 m/km
Idag kändes det bra mycket bättre än på länge, inga krämpor. Första gången som ...
6
7
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
7
8
Löpning 2021-04-0812,7 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-04-0812,7 km • 5:34 m/km
Tunga ben och brutal motvind i 7 km, ingen bra kombo.... blev bättre sista 6 ...
8
11
11
v. 14
Löpning:
5:34/km
2:35:53
28,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
10:36/km
3:06:45
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:38
45,6 km
Vecka 15
12
Löpning 2021-04-1215,1 km • 5:36 m/km
Löpning 2021-04-1215,1 km • 5:36 m/km
Lugn och skön runda i härligt väder
12
14
Promenad/Powerwalk 2021-04-1417,6 km • 13:47 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-1417,6 km • 13:47 m/km
Härlig vandring i biskopstorp med härligt väder
14
16
Löpning 2021-04-1610,6 km • 5:37 m/km
Löpning 2021-04-1610,6 km • 5:37 m/km
Ganska sega ben så inget vidare tempo men skönt att komma ut en sväng
16
v. 15
Löpning:
5:36/km
2:24:12
25,7 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Promenad:
12:22/km
7:34:25
36,8 km
Totalt:Total tid:
 
12:18:37
62,5 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km