Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Thomas Björkegren
1968 • Falkenberg
Följer
Följs av
Thomas Björkegren
1968 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
94
st
Löpt i år
Löpt i år
490
km
Tränat i år
Tränat i år
106
h
Klubb:
Falkenberg RR
Medlem sedan 11 januari 2015
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21415113
7
29
30
Löpning 2021-03-30
11,5 km • 5:23 m/km
Löpning 2021-03-30
11,5 km • 5:23 m/km
Ganska tung i kroppen så fick kämpa på
2
Gilla
Klicka för att gilla
21418530
7
30
31
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
21423159
7
31
1
Löpning 2021-04-01
10,8 km • 5:31 m/km
Löpning 2021-04-01
10,8 km • 5:31 m/km
Tunga ben, tung kropp och motvind på hemvägen, pannben på bara.
1
2
Löpning 2021-04-02
11,6 km • 5:37 m/km
Löpning 2021-04-02
11,6 km • 5:37 m/km
Segt idag också men skönt att komma ut en sväng
2
Gilla
Klicka för att gilla
21429789
7
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:30/km
3:07:13
34,0 km
Styrka:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:07:13
34,0 km
Vecka 14
5
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21439829
7
Promenad/Powerwalk 2021-04-05
6,0 km • 9:53 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-05
6,0 km • 9:53 m/km
5
6
Löpning 2021-04-06
15,3 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-04-06
15,3 km • 5:34 m/km
Idag kändes det bra mycket bättre än på länge, inga krämpor. Första gången som ...
6
7
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21446907
7
7
8
Löpning 2021-04-08
12,7 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-04-08
12,7 km • 5:34 m/km
Tunga ben och brutal motvind i 7 km, ingen bra kombo.... blev bättre sista 6 ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21449868
7
8
9
Promenad/Powerwalk 2021-04-09
6,5 km • 11:14 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-09
6,5 km • 11:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21456526
7
9
10
Promenad/Powerwalk 2021-04-10
5,2 km • 10:38 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-10
5,2 km • 10:38 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21456530
7
10
11
11
v. 14
Löpning:
5:34/km
2:35:53
28,0 km
Styrka:
2:00:00
Promenad:
10:36/km
3:06:45
17,6 km
Totalt:
Total tid:
7:42:38
45,6 km
Vecka 15
12
Löpning 2021-04-12
15,1 km • 5:36 m/km
Löpning 2021-04-12
15,1 km • 5:36 m/km
Lugn och skön runda i härligt väder
1
Gilla
Klicka för att gilla
21464986
7
12
13
Allmänt
1:10:00
Allmänt
1:10:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21466068
7
Promenad/Powerwalk 2021-04-13
5,0 km • 11:53 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-13
5,0 km • 11:53 m/km
En kort promenad
13
14
Promenad/Powerwalk 2021-04-14
17,6 km • 13:47 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-14
17,6 km • 13:47 m/km
Härlig vandring i biskopstorp med härligt väder
2
Gilla
Klicka för att gilla
21471088
7
14
15
Allmänt
1:10:00
Allmänt
1:10:00
15
16
Löpning 2021-04-16
10,6 km • 5:37 m/km
Löpning 2021-04-16
10,6 km • 5:37 m/km
Ganska sega ben så inget vidare tempo men skönt att komma ut en sväng
2
Gilla
Klicka för att gilla
21475850
7
16
17
Promenad/Powerwalk 2021-04-17
5,9 km • 10:58 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-17
5,9 km • 10:58 m/km
17
18
Promenad/Powerwalk 2021-04-18
8,3 km • 10:38 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-18
8,3 km • 10:38 m/km
Härlig morgonpromenad med Jörgen
18
v. 15
Löpning:
5:36/km
2:24:12
25,7 km
Styrka:
2:20:00
Promenad:
12:22/km
7:34:25
36,8 km
Totalt:
Total tid:
12:18:37
62,5 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
