annons
Christofer Ryås

Christofer Ryås

1986 • Umeå

Foruminlägg Följer Följs av

Christofer Ryås

1986 • Umeå
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 260 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

Medlem sedan 27 februari 2015

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
v. 5
Löpning:
5:41/km
3:16:29
34,6 km
Annat:
 
1:25:32
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:01
51,9 km
Vecka 6
2
2
4
4
v. 6
Löpning:
5:54/km
4:32:47
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:47
46,2 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons