annons
Christofer Ryås

Christofer Ryås

1986 • Umeå

Foruminlägg Följer Följs av

Christofer Ryås

1986 • Umeå
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 227 st
Löpt i år
Löpt i år 1340 km
Tränat i år
Tränat i år 165 h

Medlem sedan 27 februari 2015

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
6
6
v. 49
Löpning:
6:21/km
4:42:47
44,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:47
44,5 km
Vecka 50
10
10
v. 50
Löpning:
6:07/km
4:29:36
44,0 km
Annat:
 
30:05
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:41
50,8 km
Vecka 51
16
16
v. 51
Löpning:
6:08/km
4:45:58
46,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:58
46,6 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:46/km
2:48:23
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:23
29,2 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons