Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Marcus Eriksson
1991
Uppsala
Medlem sedan 5 mars 2015
Joggpers
Joggpers
4:52
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
58
st
Löpt i år
Löpt i år
265
km
Tränat i år
Tränat i år
77
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Distans
6,0 km • 5:12 m/km
Distans
6,0 km • 5:12 m/km
23
24
24
25
Klättring
2:00:00
Klättring
2:00:00
25
26
26
27
27
28
Klättring
2:30:00
Klättring
2:30:00
28
1
Distans
8,0 km • 5:13 m/km
Distans
8,0 km • 5:13 m/km
1
v. 9
Löpning:
5:12/km
1:12:54
14,0 km
Annat:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
5:42:54
14,0 km
Vecka 10
2
2
3
Klättring
2:15:00
Klättring
2:15:00
3
4
4
5
Distans
10,0 km • 5:13 m/km
Distans
10,0 km • 5:13 m/km
5
6
6
7
Klättring
1:20:00
Klättring
1:20:00
7
8
Distans
8,0 km • 5:12 m/km
Distans
8,0 km • 5:12 m/km
8
v. 10
Löpning:
5:12/km
1:33:40
18,0 km
Annat:
3:35:00
Totalt:
Total tid:
5:08:40
18,0 km
Vecka 11
9
9
10
Distans
8,0 km • 5:03 m/km
Distans
8,0 km • 5:03 m/km
10
11
Klättring
2:15:00
Klättring
2:15:00
11
12
12
13
Lång intervall
8,0 km • 4:53 m/km
Lång intervall
8,0 km • 4:53 m/km
13
14
Klättring
2:00:00
Klättring
2:00:00
14
15
15
v. 11
Löpning:
4:58/km
1:19:27
16,0 km
Annat:
4:15:00
Totalt:
Total tid:
5:34:27
16,0 km
Vecka 12
16
Distans
12,0 km • 5:15 m/km
Distans
12,0 km • 5:15 m/km
16
17
Klättring
2:00:00
Klättring
2:00:00
17
18
18
19
Distans
10,0 km • 5:04 m/km
Distans
10,0 km • 5:04 m/km
19
20
20
21
Klättring
2:00:00
Klättring
2:00:00
21
22
Lång intervall
8,0 km • 4:53 m/km
Lång intervall
8,0 km • 4:53 m/km
22
v. 12
Löpning:
5:05/km
2:32:43
30,0 km
Annat:
4:00:00
Totalt:
Total tid:
6:32:43
30,0 km
Vecka 13
23
Klättring
1:15:00
Klättring
1:15:00
23
24
24
25
Distans
17,0 km • 5:24 m/km
Distans
17,0 km • 5:24 m/km
25
26
26
27
Distans
8,0 km • 5:02 m/km
Distans
8,0 km • 5:02 m/km
27
28
Klättring
1:30:00
Klättring
1:30:00
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:17/km
2:12:01
25,0 km
Annat:
2:45:00
Totalt:
Total tid:
4:57:01
25,0 km
Vecka 14
30
Distans
10,0 km • 4:56 m/km
Distans
10,0 km • 4:56 m/km
30
31
Klättring
2:00:00
Klättring
2:00:00
31
1
Distans
5,0 km • 5:07 m/km
Distans
5,0 km • 5:07 m/km
1
2
Lång intervall
9,0 km • 4:53 m/km
Lång intervall
9,0 km • 4:53 m/km
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:57/km
1:59:00
24,0 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
3:59:00
24,0 km
annons
