När jag registrerade mig i maj 2008 skrev jag, "Tvåbarnspappa som efter ca tio års uppehåll nu vill börja träna igen."
I juli 2009 kom jag efter ett års träningsuppehåll åter igång med löpningen, och sprang kretsloppet i Borås. Efter det blev det ånyo träningsuppehåll fram till årsskiftet, men nu är jag igång igen.
Avklarade målsättningar: Kretsloppet i Borås, aug. 2009- Hoppas på en tid under 50min.- Sprang loppet på strax under 49min. Nöjd med insatsen.
Höll mig bra tränad under våren/sommaren 2010, men sprang för mkt och gick in i väggen (övertränad?).
Göteborgsvarvet 2011 renderade i en efterhängsen skada, fick en stressfraktur i benet ca tio cm ovanför ankeln. Började med löpträningen igen i mars 2012. Nu får det bli en stillsam återkomst med enbart kortare löpturer och inte för många.
Hösten 2012- jobbyte med följden att jag blev sjuk för första gången på tio år. Feber, halsfluss och enveten förkylning gjorde att det blev ny konvalescens på en månad. Därefter tröt motivationen och tiden var knapp, så jag bortprioriterade löpningen.
2013 och tillbaka i gängorna igen.
UppDat, maj 2016:
Genomfört En Svensk klassiker med start vid Vansbrosimningen 2014 och målgång iom Vätternrundan 2015. Oslo marathon under hösten 2015.
Bröt min första tävling iom att ha kastat in stavarna under Vasaloppet i Risberg 2016, efter miserabla förhållanden (liknande dem under Öppet spår 2015).
Nya mål:
Pers på Gbg-varvet 2016
Sub 45 på Kretsloppet hösten 2016
Köpa Mtb för att börja med mtb-cykling.
Engelbrektsloppet 2017
Cykelvasan 2017
Fortsätta med träningen minst tre ggr/vecka. Variera träningen.
UppDat mars 2017:
Persade på GBG-varvet med ca fem minuter.
Köpt mtb
Engelbrektsloppet genomfört
Blev inget Kretsloppet 2016
Nya mål:
Milen, sub 45
Gbg-varvet 2017, sub 1.45
Cykelvasan under 4.30
Kullamannen- Dödens zon under 3.00
Halvvasan 2018
Målsättning:
Hålla mig skadefri.
Milen, Sub45
Halvmaran, Sub 1.45
Maran, Sub 4.00
