annons
Magnus Wiktorsson

Magnus Wiktorsson

Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 64 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h
Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Intervall Rösjöspåret7,2 km • 5:15 m/km
Intervall Rösjöspåret7,2 km • 5:15 m/km
Ny variant. 3 x 8 min kombination: 4 min högt tempo + 4 x 30 s sprint m 30 ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:15/km
37:57
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
37:57
7,2 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:09/km
42:38
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
42:38
8,3 km
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:57/km
1:56:34
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:34
19,6 km
Vecka 21
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
6:06/km
1:52:12
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:12
18,4 km
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:02/km
55:31
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
55:31
9,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige