Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Wiktorsson
1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
64
km
Tränat i år
Tränat i år
15
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
2
Jogg o Dopp
3,5 km • 5:47 m/km
Jogg o Dopp
3,5 km • 5:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
5
6
Törnskogen
4,1 km • 7:02 m/km
Törnskogen
4,1 km • 7:02 m/km
Spaning efter bär o svamp
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 31
Löpning:
6:28/km
49:15
7,6 km
Totalt:
Total tid:
49:15
7,6 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
Törnskogen
10,6 km • 8:07 m/km
Törnskogen
10,6 km • 8:07 m/km
Plockade några kontroller i Naturpasset. Oj vad jag letade efter en... Den var ...
9
10
10
11
Törnskogen
9,0 km • 8:07 m/km
Törnskogen
9,0 km • 8:07 m/km
Naturpasset. 6 kontroller.
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Törnskogen
6,9 km • 8:02 m/km
Törnskogen
6,9 km • 8:02 m/km
Naturpasset. Plockade 5 kontroller.
13
v. 32
Löpning:
8:06/km
3:34:40
26,5 km
Totalt:
Total tid:
3:34:40
26,5 km
Vecka 33
14
14
15
15
16
16
17
Rösjöspåret
4,8 km • 5:47 m/km
Rösjöspåret
4,8 km • 5:47 m/km
17
18
18
19
Törnskogen
6,5 km • 7:46 m/km
Törnskogen
6,5 km • 7:46 m/km
19
20
20
v. 33
Löpning:
6:56/km
1:18:16
11,3 km
Totalt:
Total tid:
1:18:16
11,3 km
Vecka 34
21
21
22
Törnskogen
4,7 km • 7:34 m/km
Törnskogen
4,7 km • 7:34 m/km
Naturpasset. 4 kontroller.
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
25
25
26
Törnskogensdubbeln
5,9 km • 9:24 m/km
Törnskogensdubbeln
5,9 km • 9:24 m/km
Dag 1. 5 km svår. (4.5 km). Lade bort ca 10 min på två kontroller.
26
27
Törnskogsdubbel. Dag 2.
6,4 km • 9:08 m/km
Törnskogsdubbel. Dag 2.
6,4 km • 9:08 m/km
"Svår 5 km". 4.9 km. Kanske bara 2-3 min bom, men seg i benen o lite kassa vägval.
27
v. 34
Löpning:
8:48/km
2:29:00
16,9 km
Totalt:
Total tid:
2:29:00
16,9 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Törnskogen
6,9 km • 8:09 m/km
Törnskogen
6,9 km • 8:09 m/km
Naturpasset. GPS tappade kontakt i start. Förstår vad gubbarna klagade på när ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
v. 35
Löpning:
8:09/km
56:31
6,9 km
Totalt:
Total tid:
56:31
6,9 km
annons
